У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

дюкан-фаза 2

Результат поиска: найдено 173 материала.

Дневники (173)

	Первый день с diets.ru	20 марта 2013 года
	Miracleand

Привет всем!
Сегодня я зарегистрировалась на этом сайте и планирую завести дневник похудения. Мой вес сейчас - 154,2 кг, и это я еще сбросила 3,5 кг за 11 дней на диете Дюкан. На фазе Атака я провела 7 дней, сегодня четвертый белково-овощной день Чередования.
Успехов всем и радости в каждом дне!

+17 | Комментарии (33)

	что-то пошло не так	14 марта 2013 года
	serious_story

14.03.2013 4-й день "круиза" по системе Дюкана. 4-й день ежедневных занятий в спортзале. 4-й день вес 96кг. Вопрос: что я делаю не так? Почему вес застрял на одной отметке?

+2 | Комментарии (0)

	11.03.2013 1-й день "круиза"	11 марта 2013 года
	serious_story

96кг. -1кг за день. Нет, мне однозначно нравится такая система
Правда, я накосячила неслабо- вчера была в магазине, покупала полезное и ещё более полезное, а заодно и маленькую вкусняшку бабушке- батончики "мюсли" для диабетиков. Всё бы ничего, но выложить их из сумки забыла. Так и приехали они сегодня вместе со мной в универ. Пообедать было некогда и я на полном автомате зажевала батончик прям на лекции... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	46 день на дюкане(41-й день на КРУИЗЕ)	1 марта 2013 года
	Шветка

вот прошло уже почти 2 месяца и вуаля!!!)))) -5.8 кг)))) был вес 67 кг теперь 61.2 и кроме веса очень заметно что обемы уменьшились))))
но это еще не окончательно)))))
я иду дальше))!!

+6 | Комментарии (12)

	итоги месяца	28 февраля 2013 года
	люблю поесть

- 4,1кг
Вопрос у дюкановцев, кто сколько на круизе за месяц сбрасывает?

1 фотография

+1 | Комментарии (3)

	медленно, но спадает	23 февраля 2013 года
	люблю поесть

Я на диете уже 23 дня. И это мой рекорд, никогда еще так долго, я не держала себя в руках. Конечно хотелось бы результата получше, но я успокаиваю себя тем что мой организм не страдает, я не голодаю и хорошо себя чувствую. И к концу диеты не окажусь в больнице с больным желудком. Но все равно как же хочется побыстрее

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Я это сделала	20 февраля 2013 года
	Денница Свароговна

Ну вот, все у меня получилось. Я сравняла вес старых весов с новыми.
Сегодня 73,1. Я снова с вами и снова отмечаюсь в табличку.

+3 | Комментарии (0)

	Оливье по Дюкану	9 февраля 2013 года
	Мария1981

Куриная грудка - 1/2 шт
Маринованные корнишоны - 4 шт - я положила ещё и простой огурчик
Стручковая фасоль (две горсти)
Морковь (1шт)
Корень сельдерея (1/4часть)
Яйца - 2 шт
соус для заправки
Зелень по вкусу.
Курицу отварить, остудить, порезать. Овощи отварить до готовности. Все остальное по классическому рецепту: режем и смешиваем, заправляем соусом. Украшаем по желанию.
Соус:
йогурт без добавок(брала несладкую активию лайт) или мягкий творожок
соевый соус... Читать далее»

+20 | Комментарии (15)

	день 20-й на дюкане	3 февраля 2013 года
	Шветка

20 день на Дюкане: на весах радостные новости)))
62.6
на начало диеты было 67кг
итого:отвес за 20 дней -4.4кг
УРА!!!
идем дальше...

+14 | Комментарии (16)

	1 день круиза	11 января 2013 года
	Денница Свароговна

Всем привет, за первый день круиза отвес 400 гр. сегодня ЧБ день, посторим как вес будет себя вести. Вот только простудилась и выпала оцилококцинум, а он сладкий, вот как тут быть?
Зато у меня радость, заказала себе беговую дорожку, буду худеть прямо точно по Дюкану, с ходьбой.
Муж подарок сделал, выбирала 3 дня, измучилась, а он мне бюджет в 2 раза увеличил и сразу нашлось то, что нужно.
Так здорово, что есть поддержка здесь на форуме и в семье.
Спасибо вам девочки... Читать далее»

0 | Комментарии (0)