цели

Результат поиска: найдено 156 материалов.

Статьи (4) Дневники (149) Фото (2) Группы (1)

	Знакомство с собой настоящей!	19 февраля в 6:13
	nadinaposhta

Несколько лет я пытаюсь полюбить себя в таком теле!
И задаю себе вопрос, как же так получилось, что я не люблю себя! Нет я не правильно выразилась!
Я люблю себя, и даже очень, но вот... объемы! Тело! Пытаюсь анализировать, как же так получилось?
21 год - тяжело перенесенный короновирус, потеря близкого человека, тяжелые полтора года реабилитации, после выписки из госпиталя! Где мы находились всей семьей! Что же произошло? Организм так защитился... Читать далее»

+14 | Комментарии (9)

	100 дней до нового года - улучшние жизни, введение полезных привычек	22 сентября 2023 года
	Юлия Яская

Всем добрый день! Осталось 100 дней до нового года, а значит еще есть время в этом году улучшить себя и качество жизни.
Итак, мои цели:
1... Читать далее»

+21 | Комментарии (11)

	Мой опыт. Плюсы и минусы.	8 июня 2022 года
	Ирина_Пятигорск

Это эскиз . Будет время дополню. А пока, если можно - пишите полезные статьи, у кого есть реальный опыт.

+1 | Комментарии (0)

	15 февраля. Что в итоге?	15 февраля 2022 года
	iva9181556

Всем доброго! Сегодня заканчивается мой первый этап второй серии похудейства, длился он с 15 ноября 2021 года по сегодняшний день. По задумке было нужно сделать 100 кг. В итоге 100,4 кг, так что будем считать цель условно выполненной. Скорее всего, это мышцы залило после вчерашней тренировки на беговой дорожке. Решила присоединиться к Альбине, которая предложила тренироваться вместе (см. пост https://www.diets.ru/post/1976463/)... Читать далее»

+18 | Комментарии (8)

	Пять дней до...	10 февраля 2022 года
	iva9181556

Всем доброго! Сегодня 10 февраля, а значит до того, на когда намечена встреча со 100 кг осталось пять дней. Вот такой у меня этап в достижении цели промежуточная цель 100 кг к 15 февраля. Хотя несколько дней я писала пост, в котором говорила о том, что мой вес меньше 100 кг. Но пара плотных дней все испортила и вес ушел за 101. Вчера я прям расстроилась от того, что вес 101,1. И поняла, что близка к провалу своего плана. Но сегодня все встало на свои места и вес 100,0. И да прибудет с нами сила!

+16 | Комментарии (2)

	итог марта, задачи на апрель	8 апреля 2021 года
	iva9181556

Всем здравствуйте! В марте был пост о том, что я сбросила 15 кг, получила массу ободряющих комментов. Всем написавшим спасибо Но в целом за март подвижек в снижении веса не было и в результате привес в 100 грамм (это вообще ни о чем, но лучше бы минус). В марте отметила свой 40-вой день рождения, после которого сложно перейти на нужные рельсы. В итоге плюсанула на 3 кг. Кошмар и ужас. Но в начале этой недели ломаю себя и перевожу свой локомотив (читай тело) на нужные рельсы... Читать далее»

+17 | Комментарии (3)

	Участники группы, почему молчим? :)	4 марта 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Девчули, как у вас продвигается достижение поставленных целей?
Какие награды вы уже себе сделали за успешное достижение поставленных целей?
Очень часто читаю в дневниках у девочек, что им не хватает времени на то или другое.
А ведь наша группа создана именно для того, чтобы мы все успевали
Вы знаете, я перестала брать срочные заказы, хотя могу все бросить и только сидеть за компом и работать. Только кому это нужно... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Дополнение к декларации 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, 7 НАГРАД	19 февраля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Хочу дополнить свои цели новыми задачами.
Цель 1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Со следующей недели отказаться от выпечки (кроме хлеба цельнозерного).
С этой недели не смогу, так как уже нарушила
Цель 4. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
Сделать депиляцию
Цель 6. КРАСИВОЕ, возвышающее
Купить рамку для картины "Фламинго"
Дописать стих
Пока все

+6 | Комментарии (1)

	Мои 7 целей, 7 недель и 7 наград.	10 февраля 2020 года
	malyshka kat

Мои цели и намерения
!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
Цель 1. Похудение.
Снизить вес до 79 кг.
Задачи:
- питание по системе 5 столовых ложек;
- четкий график еды и продуманное меню с фотоотчетами;
- пить воду, не менее 1,5 литра в день, именно воды.
Награда – покупка абонемента в бассейн.
Цель 2. Спорт.
Цель – приучить себя к ежедневным занятиям и привести тело в тонус... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	Мои 7 целей, 7 недель и 7 наград!	9 февраля 2020 года
	olgaleshan

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Цель – снизить вес на 10 кг за 7 недель
Задачи:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням);
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)