Добрый день мои дорогие)
Сегодня ровно 4 месяца как я попала на замечательный сайт Диетс.ру!
Ох, что у меня только не было! И срывы и падения и подьемы и стремления!
В целом на сайте я потеряла 7.3 кило. Пришла с весом 82.6 а сейчас 75.3) А с 9 января (начало моего похудения) ушло уже 13.4 кило
Я желаю всем достижения поставленных целей! Верьте в себя и никогда не сдавайтесь!!!
Все у вас получится!
Всех целую и обожаю, ваша Женька)...
Читать далее»
"Волшебная" карта желаний - это целый коллаж твоих целей, планов, многочисленных "хочу", это история твоей жизни. Будущей жизни.
Прежде чем начинать составлять карту желаний, необходимо определиться со своими целями, планами, подумать, чего ты хочешь на самом деле. Определи, сколько ты хочешь иметь денег, какая у тебя будет семья, дети, любимый человек или муж, какое ты хочешь иметь здоровье, дом, где ты хочешь побывать и какие отношения с людьми иметь.
Шаг 1
Возьми лист бумаги или ватман...
Читать далее»
1) Окружайте себя только теми людьми, кто будет тянуть вас выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть вас вниз
2) Делайте сегодня то, что другие не хотят, завтра будете жить так, как другие не могут
3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты...
Читать далее»
итак. начнем-с. мой вес сейчас 102,7) начинала со 106. надоело. сколько раз обещала себе начать стройнеть. на-до-ело!! с 21 июня 2012 года- я приняла решение. и все. нет назад пути. главный конечно стресс -это кормежка мужа.. он то худеть не собирается.. а собирается продолжать вкусно кушать.. после 6, и даже после 7... а я не буду... я хочу добиться своей цели. Вот. хочу весить 55 кг. как? да очень просто. начать любить себя больше чем еду! первые дни было тяжко, сейчас уже полегче.. не есть после 6...
Читать далее»
Привет всем! На сайте с 19 апреля. Эти почти два месяца я пока только после 18-00 не ела и то не всегда. Спорта не было, если не считать два раза на эллипсоиде побегала Похудела на 3 кг. Все, хватит наблюдать. Начинаю активное похудение. Итак, моя первая цель:
минус 3 кг за неделю, то есть до цифры 8 (89кг) - до 17 июня (муж приезжает из командировки).
Средства достижения цели (система Миримановой):
не есть после 17-30
всё вредное - только до 10-00...
Читать далее»
Мой процесс контроля съеденного длится уже более 3 месяцев, началось с борьбы с прыщами и теперь я получаю от этого удовольствие, появились новые привычки и пристрастия в еде ))
ЧЕГО Я ДОСТИГЛА :
1) Самое заметное это потеря веса в 7 кг Стартанула с 50 кг...
Читать далее»
Что-то я за праздники расползлась! Ужасно отъелась. Все беру себя в руки. Сегодня было очень много работы удалось поесть ближе к трем и были это две печенки. Радует, что за праздники ни разу не пропустила треньку с джил! И сегодня отзанималась 19 раз! Надо сказать все легче и легче!!!
Наконец-то закончились праздники, это не может не радовать, на удивление. Вчера прикупила себе туфельки и балетки. Планирую купить на этой неделе белые джинсы...
Читать далее»
Первый раз мне понравился сайт такого профиля, поэтому решила тут обосноваться и, как всегда, с понедельника начать новую жизнь Каждое лето начинаю с диеты и с записи в бассейн/фитнес-клуб, т.к. за зиму набираю достаточно много лишнего веса, особенно в последние 2-3 года
В прошлом году в первый раз запаниковала, т.к...
Читать далее»
Привет!
Валяюсь сегодня весь день, чихаю, кашляю, пугаю Зайца. И Кота Люблю его, пришел и лечил, обнимая.
Было много времени для того, чтобы подумать. Мне не нравится то, как я сейчас живу. Я деградирую, блин Поняла, что мне нужна пища для мозга. Надо больше читать, наконец, заняться нормально фотографией, выучить уже английский...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад