В стремлении сделать как можно больше, многим людям свойственно не доводить начатое дело до конца. Мы загораемся новой идеей, начинаем и, столкнувшись с какими-то трудностями или отвлекшись, бросаем. Если вы столкнулись с такой проблемой, то эта статья для вас. Вот несколько советов, которые помогут вам всегда доводить дело до конца.
1. Думая о незавершенных делах, вы тратите много энергии, которую могли бы направить на выполнение задачи...
Читать далее»
Мое обучение в Автошколе началось в ноябре 2011г.
На первом теоретическом занятии мне сразу стало понятно, что это – то, к чему я еще не прикасалась в своей жизни. Эти необычные термины, эти дорожные знаки, эти ситуации на дорогах – все новое.
Первое, что я сделала, я нарисовала основные дорожные знаки и таблицу со скоростным режимом и развесила по комнатам.
Постепенно посещая лекции, решая билеты и сдавая зачеты по пройденным темам, мозги начали работать по- новому...
Читать далее»
Привет, коллеги! Я – Юля. Друзья зовут меня Юлянчас. Мне 40лет при росте 175 см сейчас вешу 115 кг. А случилось это не сразу. Долго и упорно я кормила и поила свое любимое тело всякими изысками и вкусняшками, которых не было в детстве. Думаете, что я только сейчас проснулась и раньше не смотрела на себя в зеркало?!? Нет! Ошибаетесь! Смотрела всегда!
В 18 лет я уже перестала расти и весила 75 кг. Много? Нет - у меня широкая кость, но я была стройной девчонкой...
Читать далее»
Ну что ж, я начинаю новую жизнь прямо с завтра. Сколько раз уже давалось это обещание, строились планы, писались целые конспекты, но увы...
Но, может, кто-то будет читать, и будет помогать.
Познакомимся. Меня зовут Ира, мне скоро исполнится 21, я мечтаю скинуть десяток кг, стать более уверенной в себе, выравнять зубы, отрастить волосы и выйти замуж за моего любимого.
Итак. Планы грядущей новой жизни, стопицот раз уже написанные. Между прочим, только что создала третий...
Читать далее»
Кое-что о целях и мотивации из фильма, который я очень люблю
Фильм основан на реальных событиях, а точнее - на автобиографической книге выдающегося гимнаста и легкоатлета Дэна Миллмана. Описывает в общем обычную ситуацию: для того, чтобы открыть свой разум для чего-то настоящего и стать счастливым, нужно потерять все, что имел и очистить свой ум от прежних привычек, страстей, привязанностей и убеждений.
Отличная рецензия на фильм с Кинопоиска:
"Притормози. Почувствуй вкус...
Читать далее»
Говорят люди знающие, прежде чем поставить перед собой какую-то цель, реши - зачем это тебе. И только при абсолютном осознании пользы и удовольствия от конечного результата усилий произойдёт сдвиг сознания и этому сдвигу подчинится физиология, интеллект и все наши внутренние резервы. Может, я не академично выразила суть мотивации, однако, как мне кажется, в главном верно.
Итак, зачем я худею? Хотя, нет. Не люблю слово "худеть", всё-таки слышится в нём энтомологический предок - слово "худо"...
Читать далее»
Привыкла я как-то за последнее время кофе выпивать поутру - уже доча мало молока требует, особенно днем, вот и позволяла себе... Ну а сегодня последний из переходных дней (седьмой) по питанию - уже прошел без кофе и практически сложился новый рацион. Пишу все остальное больше для себя, но вдруг кому пригодится...
Главное: готовить в привычном смысле слова не буду. Из вареного оставлю только пшенку. Остальное все ТОЛЬКО в сыром виде и никакого смешивания...
Читать далее»
Болгарка проходит нормально. Сижу на ней вместе с подругой. На весы не встаю - боюсь =(
Но измерять свои параметры совсем другое дело.
85-62-84.
Мои цели немножко изменились. Когда-то, давным-давно, когда моя талия была аж 73, я думала, что 60 это просто пик идеальности. Нет. Хочу 57. Бедра хочу 80. А попу 85.
А грудь 90 ;D
Но способа увеличения груди, кроме пластики, я не знаю...
Читать далее»
Почему у меня мои достижения отражаются неправильно? - вот, в принципе, и весь вопрос...
Самодисциплину отмечаю исправно, а исполнение целей пишут все по-разному:
Я придерживаюсь диеты уже 7 дней
Я измеряю БТ уже 11 дней
Я взвешиваюсь уже 11 дней
Я не ем после 18.00 уже 4 дня
Я не употребляю алкоголь уже 11 дней
Я худею уже 11 дней
Я делаю 4 подхода по 10 раз уже 8 дней
Я делаю 30 с поднятыми ногами, 20 в бока, 30 с поднятой уже 1 день
я приседаю 10 раз в день уже 11 дней...
Читать далее»
Ну вот, прошло уже 6 дней с первой моей записи тут. На самом деле, основными факторами того, что я зарегистрировалась тут, стала возможность ведения дневника и поддержка!) Спасибо всем, кто пожелал мне удачи!!!)))
За эти 6 дней почти подошел к финалу мой ремонт, остались мелкие детали. Но полностью комната преобразится не раньше 17 января, т. к. моя огромная кровать переедет ко мне именно тогда...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад