цели

Результат поиска: найдено 156 материалов.

Статьи (4) Дневники (149) Фото (2) Группы (1)

	Начало новой Я.	4 августа 2019 года
	SSI

Приветик .
Первый день, как и обещала на старте . Надеюсь все получится , я не буду строить заоблачные планы .
Итак, мы выходим на старт с такими показателями :
Вес 89.00 кг.
ОГ 104 см
ОТ 99 см
низ живота 114 см
ОБ 122 см.
Как говориться... ЧТООООООООООО? Ладно, все беру себя в руки и поехали
Мысли только о хорошем.
буду писать утром, так как малышка потом активничает и только вечером есть минутка свободная, когда она спит... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (17)

	Мои результаты. Месяц 1, 2 - 96,9 (минус 5,9)	13 июня 2019 года
	Shimoza

Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла.
На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг. Планируемая дата достижения - 12.09.19 г... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Промежуточные итоги! "Расхламление" день №22	6 мая 2019 года
	Mariet

Промежуточные итоги! "Расхламление" день №22

Всем привет!!!
Сегодня решила подвести промежуточный итог моего марафона "Расхламление",
Так выглядит моё "Расхламление" схематично (образно):
Как и с чего начинала повторяться не буду, кому интересно можете подробно прочесть здесь: https://www.diets.ru/post/1876977/
Сейчас я продолжаю «рыть свой колодец» , т.е. расхламлять свою квартиру для того, чтобы создать идеальное пространство для идеального стиля жизни... Читать далее»

3 фотографии

+31 | Комментарии (41)

	РЕГИСТРАЦИЯ В ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - ВСЕГО 50 МЕСТ!!!	20 февраля 2019 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Каждый марафон мы стараемся сделать содержательнее, полезнее и продуктивнее, а это значит больше вовлечённости с нашей стороны.
Зимний марафон стал очень показательным и открыл нам (модераторам) глаза на многие вещи от которых мы раньше отмахивались.
Эта Весна будет жёсткой!
Организаторы
Этот марафон ведут: sd.tants, Old_14, inselz. Все посты от нас только на ваше благо! И если у вас возникают какие-то дополнительные вопросы или что-то непонятно - обращайтесь... Читать далее»

+56 | Комментарии (191)

	Всем привет!	28 января 2019 года
	Ya_Go_win

Приветствую тебя, читатель, на моей странице!
Меня зовут Яна, мне 28 лет и стрелка весов на начало 2019 года показала трехзначную цифру - 100 кг! (рост 180 см)
Привет год Свиньи, хрю!
Пришло время расстроится, но не унывать, и не опускать руки уж точно!
Опыт похудения у меня длительный, но раз не было удачного - то это все не считается. Конечно занялась я собой сразу после праздников, 4 января, но для дневника созрела только сейчас. Хочется делиться своими мыслями... Читать далее»

+19 | Комментарии (13)

	проект 100 дней	23 января 2019 года
	mika ovchar

цели на 100 дней: Сегодня я ставлю себе цели.
1. минус 15 кг
2. тренировка минимум 100 слов в день
пункт 1 : питание в целом соблюдено, воды мало, физнагрузки не было совсем, кроме пешей прогулки 15 минут и спуска по лестнице с 9 этажа, хаха.
пункт 2: дневник не считаем, пока пусто
Сегодня мой день был в разъездах: ездила в Дивногорск - 30 км от города - оформлять дачную приватизацию. Горный серпантин, зимние горы, красота наших пейзажей, я люблю туда ездить... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	просто хочу быть легче	23 января 2019 года
	Елёнка-прекрасная

Всем привет! В прошлом году к своему 35 летнему юбилею я довольно таки легко похудела до 65,5. Прошел юбилей, новый год, весна, лето...к зиме я весила под 70. Сейчас и того больше. Тяжело ходить. Ужасно давят лифчики. Не могу одеть кольца - не налазят. Любимые туфли - на полке. Глаза мужа при взгляде на меня не горят... И комплиментов давно не слышно... . ТАК НЕЛЬЗЯ!
Тяжелее всего не впасть в депрессию...ведь проше выпить вечером и забыть про вес и мечты, чем взять себя в руки и следовать цели... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	10 причин вести дневник	8 декабря 2018 года
	Matuhka-2015

Многие люди не понимают, зачем вести дневник. Другие не понимают, что можно записывать в дневник. Третьи считают, что вести дневник - это забава подростков. И лишь немногие знают, каким полезным может быть дневник.
Итак, 10 причин, чтобы завести и регулярно вести дневник.
1. Дневник позволяет достигать поставленных целей
Любая цель должна быть записана. Незаписанная цель может просто вылететь из головы, и вы сразу забудете о том, что хотели... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Про планирование и реализацию планов	2 декабря 2018 года
	figura

А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?

+22 | Комментарии (24)

	Попытка без номера. Дни с 12 по 18. / Отчет по марафону. / Разбор полетов.	8 июня 2018 года
	Колосинья

Попытка без номера. Дни с 12 по 18. / Отчет по марафону. / Разбор полетов.

С 01.06 по 08.06 прошла первая неделя Летнего марафона. На неё были поставлены и выполнены следующие цели:
1. Ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут. - Эту цель перевыполнила. Очень много гуляла пешком. Плюс предприняла попытку утром ходить пешком с 1 на 5 этаж и обратно и так несколько раз. Забросила эту идею из-за курящих в подъезде соседей. Моя обструкция легких такого не выдержала. Вместо этого ходила вокруг дома.
2. Один раз сделать медовый массаж. - Это была жесть жестяная... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)