Вот решила, как советуют на многих сайтах, выписать причины и цели своего желания похудеть
За качество фото извиняюсь, напишу подробнее тут.
Причины или почему я хочу похудеть:
1. Нравиться себе (а то в последнее время я как-то с грустью смотрю на себя в зеркало. А на днях увидела себя на фотографии, сделанной 4 дня назад, и пришла в ужас. Лучшая мотивация!)
2. Нравиться парням (вроде и так нравлюсь, но как-то в ноги никто не падает )
3...
Читать далее»
Добро пожаловать в группу!
В этой группе можно обсудить абсолютно все, касающееся счастливой жизни.
Нашу повседневную жизнь можно разбить на 5 областей :
-здоровье
-финансы
-связи
-эмоции
-смысл жизни
Можно сравнить эти пять областей с 5 пальцами. Если один болит, мы думаем о нём.. Если есть проблема хоть в одной области, она будет бросать тень на все другие... Важно, чтобы все пять областей жизни находились в согласии друг с другом...
Читать далее»
Сталкивались наверняка с чувством полного опустошения, бессилия, нежелания что-либо делать, постоянной сонливостью и ленью? последние пару дней я именно в таком состоянии и как вылезти из него не знаю, кое как встаю по утрам из кровати, постоянно хочу спать и кажется что смысла вставать и что-либо делать тоже нет. встану часов в 12 и хожу весь день как старуха, с головной болью и еще более ухудшившимся состоянием.
И вот ведь собралась худеть, решительно так, а в итоге что...
Читать далее»
Добрый вечер, всем!
Ну что, опять я подразъелась...а началось всё как... в сентябре отпуск был, в Турции, All Inclusive сделал своё "черное дело". Всё было такое вкусное, и я себя не ограничивала (а я жуткая сластена) а какие там сладости...мммм
Вот как от этого отказаться? Ну вот я и привезла за 10 дней дополнительные 4 кг на себе. И понеслось. По возварщении домой, из-за наших холодов, началал боьлше есть. Из-за напрягов на работе и плохого самочувствия, забросила походы в фитнес...
Читать далее»
Всем здрасти)))) Более ранних фото к сожалению нет показать-а может и к счастью((( Не могла на себя смотреть спокойно в зеркало! За беременность набрала очень много(((( До беременности я набрала из-за горм.сбоя около 10 кг! Потом случилась беременность и на мне более чем +20 кг((((((((((((
Родила я в августе, и с ноября где то начала по тихоньку худеть! С весны подключила упражнения на попу и пресс!!! И я вам скажу, что они реальны!!! Приседания убирают задницу, а пресс пузо! Конечно у меня еще много
Читать далее»
Приветики, мои хорошие!
Вот решила сменить своб линеечку похудения.
За 6 месяцев ушло 10 кг и всё вес застрял уже 4 месяца как на одной от метке.
Он конечно меняется... то плюс, то минус гуляет один одиннадцатый кг.
А так хочется избавиться от 5 кг и от 6 см в бёдрах
Моя новая цель в виде линеечки
Ну, вот бегом к цели.
Что имеем на сегодня:
Обхват груди - 82 см
Обхват талии - 67 см
Обхват живота - 79 см
Обхват бёдер - 95 см
Обхват бедра (ляшки) - 57 см
Обхват ноги
Читать далее»
Таки решилась я их выложить! О. О
Буду себя так мотивировать)
До и после.
В начале своего пути мой вес был 85 кг, сейчас 69.
Надеюсь, хоть немного но разница заметна) Я даже характером немножко изменилась
Моя цель 55 кг. Буду продолжать свой путь)
Критикуйте меня, милые дамы)
Всем отвесов и терпенья!
По подсчету diets.ru, я похудела на 4.1 килограмма. Отлично! Объемы немного ушли (по собственным ощущениям), но померить сегодня утром я не успела. В целом, намеченная промежуточная цель в -4 кг достигнута. Однако если первые два килограмма ушли моментально, то остальные два дались мне нелегко, и, боюсь, как бы это не гарантировало мне проблем с дальнейшей реализацией задуманного.
За прошедший месяц я нашла новых единомышленников, и поддержка сайта для меня действительно ощутима. Спасибо вам!
Я
Читать далее»
Еще немного и я у цели)
самое интересное, что специально не худею..упражнения стала делать, с сыном гуляем по 15 км каждый день, ну и конечно любимое ПП- вес уходит сам, значит не нужное и лишнее еще есть..
и немного нас)
Взялась за себя с начала года... стройнею, хорошею)) Было 30 с хвостиком лишних кг. прилипли ко мне за время беременности и кормления грудью((
С мужем заключили пари, что если я смогу вернуться в дородовую форму (срок не оговорили, т.е. никто не торопится, здоровье важнее!!!), он мне подарит машину)) будем надеется, что так и будет))
Ну 30 кг... это путь длинный, так как худею я на ПП без фанатизма)) все разумно по науке)) а что делать с промежуточными целями, предположим -10 кг., как бы себя
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад