цели

Результат поиска: найдено 156 материалов.

Статьи (4) Дневники (149) Фото (2) Группы (1)

	Начинаю войну с весом!	20 мая 2013 года
	Девушка с обложки

Итак, начинаю я худеть-стройнеть с ужасающей цифры 97,6 кг! Есть буду все, но в своих пределах каллорийности. С утра за полчаса до завтрака-стакан теплой кипяченой водички, это помогает разогнать обмен веществ. Всю свою еду буду делить на 5 приемов пищи, последняя еда-за 3-4 часа до сна. Также подключу массаж тела спец. маленьким ручным массажером и занятия бодифлекс, которые мне очень с трудом даются по утрам, если б вечером, то никаких проблем, но надо утром!. Пока на этом все. Посмотрим как пойдет... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Здесь мог быть заголовок, содержащий завуалированный мат, но я вовремя одумалась :)	15 мая 2013 года
	Rosa_re_Nata

Всем привет! Давно я ничего сюда не писала. Сначала сильно переживала из-за всей этой истории с бабушкой и её ранним уходом на тот свет, потом было много работы, а потом не было настроения. Но вот вчера я на себя разозлилась. Разозлилась на свою лень и таящую на глазах мотивацию! Я совсем забыла, чего я хочу. И в этот самый момент я вновь поняла, что трачу свои силы не на те вещи. Передо мной сейчас стоят 3 жизненно важные задачи:
1... Читать далее»

+18 | Комментарии (39)

	поймала силу воли и взяла за шкирку)))	1 мая 2013 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем праздничного дня!!!
Хотя, если честно, Первомай я как-то особо праздником и не считаю Просто дополнительный выходной для многих. А так как я сегодня на работе, то и тут я пролетаю
Ну что, после почти недельного обжорства, сегодня встала с болями в желудке и твердой уверенностью, что с обжираловкой покончено. Поставила себе цель вернуться к правильному питанию и строго ему следовать Даже настроение с утра от принятого решения улучшилось... Читать далее»

+19 | Комментарии (45)

	Печальные итоги 1 недели	27 марта 2013 года
	kitty-806

Вот и прошла неделя с тех пор как я пообещала себе за каждую неделю проведенную по системе дарить подарочки.. Что сказать, одаривать мне себя совсем сегодня не хочется..нарушений было очень много, идеальных дней было кажется всего 2 Сваливаю все на болезнь, с температурой лежала, нужны были силы на выздоровление и все такое.. Но ведь и фигура красивая к августу тоже нужна
Вот как я провела прошлую неделю https://www.diets.ru/post/862878/... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	День десятый. Про мечты...)	10 марта 2013 года
	Annush

Привет!
Каждый из нас когда-нибудь мечтал….) Но что же такое мечта? Как разграничить мечты и цели? Честно говоря, я не знаю. Но для меня есть 2 вида мечт – реализуемые и нереализуемые. Первые можно назвать целями, вторые – сказкой))
Осуществимые мечты хороши тем, что в тот момент, когда все обстоятельства складываются благоприятно, они перерастают в цели, а цели уже, в свою очередь, - в достижения. Человеку очень нужен этот тандем: мечта-цель-достижение... Читать далее»

8 фотографий

+19 | Комментарии (23)

	Похудеть. Для чего это нужно лично мне?	2 марта 2013 года
	Adh_Mor

1. Первое и самое главное - НРАВИТЬСЯ САМОЙ СЕБЕ
2. Нравиться своему парню (то есть нравиться ещё больше))
3. Летом без стеснения носить открытую одежду, в т.ч. купальник.
4. Сногсшибательно выглядеть на выпускном Подобрать платье (и вообще одежду потом) будет намного легче.
5. Правильное питание улучшит состояние здоровья - крепкие волосы и ногти, чистая кожа и т.д.
6. Тренировка силы воли

+2 | Комментарии (1)

	Цели и задачи. А также мотивашки-мотивашечки=) (фото+видео)	1 марта 2013 года
	Annush

Цели и задачи. А также мотивашки-мотивашечки=) (фото+видео)

Итак, как вы уже поняли, я настроена ооочень серьезно! Вы уже могли видеть мой план в предыдущем посте. Исходя из плана, я ставлю перед собой основную задачу: ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПУНКТОВ ПЛАНА!!! Все логично)))) То есть я правильно питаюсь, тренируюсь, делаю косметические процедуры и становлюсь все краше и краше. На первый взгляд все просто. Посмотрим, как будет дальше)
В идеале я хочу быть такой:
А еще мне очень нравятся такие девушки:
И в конце видео-мотивашка, которая меня заставила улыбнутся... Читать далее»

4 фотографии 1 видеоролик

+29 | Комментарии (36)

	Итоги января, цели на февраль	1 февраля 2013 года
	oeaopek

Доброго времени суток!
Пришло время подводить итоги первого "похудательного" месяца в этом новом году.
За 21 день мне удалось избавиться от 4,4 кг...не супер, конечно, но медленно и верно я движусь к своей цели в 55 кг
Первое время я просто попыталась ограничить себя в питании и сказать себе, что я ем не ЗА 2х, а для 2х (кормлю грудью).
Потом добавила некоторое количество спорта... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Цели к "красоте и здоровью" для гонок	30 января 2013 года
	Юлёк85

Мои цели к "красоте и здоровью"
Цели в течение года:
1. Сбросить 20 кг, думаю это возможно при сбросе 2кг в месяц
- способы достижения (сд): питание по системе – 60 или диета Магги, разгрузки, фитнес, сон
- срок - 31 декабря 2013 года
2. Ухаживаю за волосами и лицом
- сд: правильное питание, витамины, делаю питательные маски и скрабы,
- срок - 31 декабря 2013 года
3. Летом съездить всей семьёй куда-нибудь на отдых
-сд: выделить денежку, экономия, выбрать куда поедем... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (23)

	И сразу о грустном... (29.01.2013)	29 января 2013 года
	Света-Конфета

Ну, что же! Начинаем!
В этот раз цель - не только приятное общение, интересности и конкурсы.
Цель - скинуть зимние килограммы, да еще и с лишком!
После Кругосветки, за 6 месяцев я прибавила 2-3кг.
Спишем это на уменьшение физактивности и кучу стрессов.
Но чтобы двигаться вперед, нужно понять - что произошло?
Вспоминаю свои удачные похудения.
1. После обострения печени - когда питалась по диете номер 5, плюс - раздельное питание... Читать далее»

+24 | Комментарии (104)