Читая разные мнения о мотивации, я соглашаюсь почти со всеми - никто не будет спорить, что сбросив лишние кило или сантиметры, человек приобретает кучу разных бонусов: стройность и привлекательность, здоровье и красоту. Но режет слух выражение "похудеть". Никто не задумывался над смыслом? По-ху-деть, худо, т.е. стать хуже - если углубляться в корни этого слова...
Читать далее»
Эти цитаты помогут изменить Вашу жизнь! Распечатайте и читайте по несколько раз в день, пока не выучите! В итоге ваша жизнь изменится в самую лучшую сторону
Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама...
Читать далее»
Всех-всех-всех поздравляю с наступлением Нового 2013 года и желаю новых свершений в любой сфере жизни!
Первая волна праздничных застолий вроде закончилась Я могу собой гордится - ни разу не переела за праздничным столом. Для меня это большое достижение! Правда, не смогла устоять перед всякими Оливье и Гранатовыми браслетами, а в них, как известно, достаточно много майонеза. Но расстраиваться и грызть себя по этому поводу я не собираюсь...
Читать далее»
Такой я человек - люблю составлять списки и записывать все планы на день, месяц, год..
Каждый год 31 декабря... Нет, не то.
В этом году эта традиция была нарушена, и свой To Do List я написала только сегодня. В этом году состоит он из 15 пунктов:
1. Похудеть до 52кг
Поскольку название этого сайта говорит само за себя, то решила сделать эту цель главенствующей в списке на 2013 год...
Читать далее»
Я долго шла к этому решению - изменить свою жизнь. Я оправдывалась, злилась на себя и окружающих, считала, что меня должны принимать такой, какая я есть и жалеть (это я подсознательно так считала, не сразу осознала проблему). Было сложно посмотреть этой правде в глаза - в свои 30 с небольшим я превратилась в толстую язвительную и недовольную всем вокруг тетку...
Читать далее»
Причина моего всплеска на графике веса не заставила себя долго ждать в этот раз (КД). Хотя обычно они приходят дня на 3 позже сегодняшнего. Может, на приход повлияло изменение питания, но обо всем по порядку.
В субботу, 1 декабря, как и обещалось, закончились наши 2 месяца на чередовании. Это означало переход на следующий этап - стабилизации нового веса: на 5,5 кг меньше у меня (продолжительность этапа - 55 дней) и на 18 кг меньше у МЧ (см. фото) (продолжительность - 180 дней )...
Читать далее»
Всем привет!
Вдруг подумалось, что у всех у нас, есть на страничках есть колонка "самодисциплина". Цели у всех разные- глобальные и не очень, реальные и просто сказочные...
Кто-то уверенно, кто-то медленно, но верно идёт к своей цели... А кто-то как и я, цели написал- но движения нет никакого...
Вот я...написала, что-то делала, что-то нет, теперь вообще всё забросила...
Может слишком много этих целей, может начать всего с одной? И наконец-то добиться её исполнения...
Читать далее»
В апреле собираемся поехать куда нибудь отдохнуть к морю и солнцу И я решила во что бы то не стало, привести на сколько это возможно себя в порядок Знаю, что меня очень, очень много. Я сейчас стараюсь изо всех сил
Взялась за себя в очередной раз, почти месяц назад, и первой целью был Юбилей школы который состоится уже завтра Результат на завтра есть, ту кофточку которую я решила одеть, смотрится на мне на много лучше...
Читать далее»
Сегодня читала одну интересную книгу и она навела меня на такие размышления...
Если мы чего-то не получаем или не достигаем, это означает, что чаще всего мы этого не хотим. Или хотим не достаточно сильно. Или что еще более распространено - мы думаем, что хотим, а на самом деле - это просто желание, которое нам показалось красивым, или которое мы у кого-то подцепили.
Если ты чего-то действительно хочешь - ты найдешь способы этого достичь...
Читать далее»
А я однажды заметила за собой такую особенность: чтобы не бояться провала, я особо значимые для меня вопросы решаю, ставя задачи по логике невыполнимые. На один-два порядка выше реально необходимого, или вообще опытом вокруг меня не подтвержденные. Типа оберегаю себя от провала, заранее этот провал признав (потому что уже есть оправдание - "Это было просто нереально!"). Самое забавное, что несколько раз я получила свои "нереальные" результаты. И когда получила их - задумалась...
Читать далее»
Эти цитаты помогут изменить Вашу жизнь!
жизнь продолжается!
8 часов назад