как себе и обещала сегодня начинаю новую жизнь.моя цель:похудеть до 60 кг за 8 месяцев, начать ухаживать за своим телом и лицом.и вообще стать красивой.
добавляю фото сделанное вчера.кстати снимал муж и усмехался, что я каждый раз говорю, что похудею и не худею.что он не верит в это.
НУ ЧТО Ж ПОСМОТРИМ МУЖЕНЕК!!!
"Мало начать с чистого листа - нужно также поменять почерк".
Не помню, где увидела эту мысль, но она сейчас как никогда актуальна для меня.
За последние три дня у меня произошло несколько важных переосмыслений своей жизни, поступков, образа мыслей. (Спасибо всем тем, кто вдохновил меня на эти перемены )
В том числе это затронуло и мое питание. На этот раз я знаю, что все будет по-другому. Я знаю, что это уже не временное подсаживание на здоровую пищу. Я настроена абсолютно решительно
Читать далее»
21 день до дня рождения и до обновленной, еще более стройной, подтянутой и красивой меня. С каждым днем я буду любить себя больше
Я из тех людей, которые бегут, падают, встают, бегут, падают... пробежать по прямой без падений я не в состоянии Все вроде бы пошло нормально, но нет. То ли мотивации не достаточно (хотя ее в избытке), то ли ветер был не попутный.
Воообщем отъелась я за время отсутствия и оказалась в большом плюсе. (61.2 кг) Прощай плоский животик Все выходные пролежала на кровати (немного простыла) и заедала то ли стресс, то ли дурь в голове. Эх, Оля, ремня на тебя нет!!!
Читать далее»
Всем привет!
Я решила начать следить за собой по полной программе! Нет, я и раньше следила, но не так тщательно и вот мне кажется оно немного запущено.
Очень многое хочу изменить. Например, убрать низ живота и уменьшить ягодицы. Возможно под качаться.
Здесь мой первый день и первая запись. Я хочу достичь своей цели и выработать силу воли, ведь я очень слабая.
Мне не раз говорили и подруги, и мальчики (в том числе одноклассники), что я толстая. Подруги конечно говорили не так прямо.
Читать далее»
Добрый вечер, ночи!
Уже в какой раз приступаю к одному и тому же, к началу. Ну никак не могу я худеть не прерываясь на все эти проклятые праздники и гулянья Д О С Т А Л О!
Не люблю март! 4 Дня Рождения, на которых нужно ЖРАТЬ! Ну и что вы думаете? Все те 2 кг, что я скинула в начале недели наела обратно + 1 кг. Ну правильно, все же торты нужно на вкус попробовать! А что одного кусочка от каждого маловато будет! Осталось, либо сопли пускать , либо худеть!
С завтрашнего утра старт...
Читать далее»
Утро.
Решила встать пораньше на 10 минут, готовлюсь к бегу по утрам, не смогла (для меня утром рано встать подвиг), поэтому, если завтра не смогу проснуться раньше для бега, воспользуюсь планом Б - пойду вечером с дочкой и мужем гулять, они будут копаться в снегу, а я пробегу пару кругов по стадиону (это лучше чем ничего).
Завтрак: стакан теплой кипяченой воды, через 30-40 минут порция геркулесовой каши с чайной ложкой оливкого масла, через 1 час кофе с 2-мя кусками молочного шоколада.
День...
Читать далее»
второй день диеты...в этих трех словах сказано достаточно много...завтра начну физ.нагрузки...все ради себя любимой:-)
Вот и настал тот день, когда я решила взяться наконец за себя. Мне 20 лет, вешу 92 кг при росте 170 см... раньше я думала. что это уже точка невозврата. но, надеюсь, ошибалась.
Почему я решила это сделать? Не то чтобы я шла к этому решению давно, но и неожиданностью это решение для меня, естественно, не стало. С детства полненькая, никогда не была стройной... А вдруг это возможно? Много раз начинала худеть и бросала - результат был слишком ничтожен за потраченные усилия (как я тогда думала)...
Читать далее»
Сегодня сижу еще дома. Вчера выписали из стационара по гинекологии, сделали малоприятные процедуры. Но я ее ждала целый год почти. Не давал ее провести эндометрит.
И вот сижу я сейчас и просматриваю страницы дневников, и очень часто вижу отчеты. Но самое главное, вижу, как многие хотят жизнь новую начать с первого января. Может это кому-то и подходит. Но почему с первого января, а не с сегодняшнего дня. Или уж на самый худой конец с завтрашнего, заодно можно отметить и конец света...
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад