солнышко

За вчера съела:
Два литра куриного бульона вместе с тем из чего этот бульон варился и зеленью. С наступлением холодов начала любить супы и бульоны! Они хорошо согревают, насыщают и делают меня счастливой. Два литра счастливой горячей еды и всего 850 ккал на всю кастрюлю
50 гр сыра - наверное примерно 200 ккал
Бутерброд с красной рыбой около 100 ккал
Лимонное печенье с трещинками (во всяких рецептах оно именно так и называется) - 1 большая печенега в 300 ккал... Читать далее»

Всем-всем-всем большой и солнечный привет!
Сегодня у нас + 22 и солнце
Первый раз вышла из дома в одной футболке и мне было комфортно! Это так прекрасно - настроение отличное!
И еще одна радость - на весах опять радость минус 600 грамм Даже проснулась окончательно после взвешивания
цель на неделю - не сорваться в выходные!
Меню на сегодня:
7-30 завтрак
что-то из творога, яиц и отрубей - типа блинчика-сырника - не знаю что - но было вкусно и сытно
кофе
10-00 перекус
банан... Читать далее»

Наконец-то погода начинает радовать и глаза и душу..)так надоели все эти туманы, что как только я увидела утром солнышко, то сразу захотелось сделать ТАКОЕ, чего раньше не делала.. ну например совершить забытую мною пробежку по лесу..(благо он рядом с домом), но так как нужно было бежать на учебу, то решено было эту идею приберечь до вечера.
Весь день я только и думала что о природе, и как это прекрасно - сделать что-нибудь новенькое... Читать далее»