Я многого не понимаю. Например, придирок к персикам и цикорию в моем рационе. Это странно.
Персик даже менее калориен, чем разрешенные яблоки, а цикорий полезнее кофе. Но нельзя! Да, конечно, может быть там сахара и углеводы, но в тоже время – автор системы не против сахара в кофе, если вам так привычней, хотя и рекомендует от него отказаться. И, наверно, это самое главное во всем этом – слова рекомендует...
Читать далее»
Многие любят начинать новую жизнь с завтра, с понедельника, с первого дня месяца... У меня все наоборот - я люблю начинать вотпрямЩас и ни минутой позже. У меня много заряда в начале, но он достаточно быстро пропадает. Надо срочно учиться поддерживать свою мотивацию!
Так вот - на счет вотпрямЩас - я снова открываю для себя новую систему. В этот раз "минус 60".
Я сидела на многих диетах. Где то мне удавалось держаться, где то срывалась на второй день, где то скидывала, где то набирала...
Читать далее»
Стряпаю пельмени мужу и думаю. Где-то вычитала, что человек лучше худеет, когда мёрзнет.
Обращусь к противоположному: когда человеку жарко, он потеет. С потом выходят шлаки.
По ходу вспомнила пословицу "ешь - потей, работай - мёрзни". Тут меня клинануло конкретно. Получается, что и обжорство должно помогать худеть, главное работать размеренно, чтоб мёрзнуть. Пусть муженёк ест пельмени до седьмого пота.
Ну вот и наступил долгожданный отпуск, а вместе с ним и мои мечты о правильном питании, подсчете калорий и занятиях бодифлексом.
Уже 6 дней я осуществляю свои планы, итог -5 кг. Конечно это по большему счету вода, но все же приятнее видеть на весах не 95, а 90 кг. Хотя и это
конечно очччччень много , но я верю, что снова повторю, совершенный три года назад подвиг и вернусь к своим 63 кг
Ну это все в планах,
надеюсь осуществимых...
Читать далее»
Мое тело - очень, очень подлое...я топчусь на месте, вес ни туда, ни сюда! Заколебало)
Я вчера ходила немерено, сделала отличную тренировку и что вы думаете? прибавила 100 гр Хотелось сказать да пошло все. Реально.
Но нет..я сегодня много ходила, сделала тренировку +покрутила обруч + маска с перцем на пузо.
Я очень надеюсь сбросить хоть что-нибудь. Ни что так не мотивирует как собственные маленькие победы)
Я так устала..ваще...сегодня ещё ходила в цетр здоровья. Позитив..хехе...
Читать далее»
Итак, начнем.. Самое время для глобальной перестройки - начался новый 2015 год, серьезные проблемы со здоровьем практически решены, остались позади и проблемы личного характера и можно подумать о себе.. Первые шаги самые трудные, но ведь главное, что я осознаю и принимаю эту трудность, к тому же морально я готова. Не собираюсь никому ничего доказывать - это надо мне, я для себя хочу вернуть свой вес, свое здоровье и свой образ жизни...
Читать далее»
Вчера ночью я случайно попала. И не думала, даже не подозревала, что тут столько отзывчивых, добрых, искренних людей, которые поддерживают друг-друга и стремятся быть лучше.
То, что я сюда попала - судьба, однозначно.
Я благодарна каждому кто вчера откликнулся на мой первый пост: дали очень важные советы, поддержали, настроили. Меня даже пригласили в клуб, где такие же девчата как я. Эмоций через край.
Перейдем к моему дню...
Читать далее»
Я смотрела ролики, и была в шоке. Я еще мало где была, но такого равнодушия как в России не видела(( Не знаю почему люди тут такие...
Что-то я потеряла интерес к похудению. Гадский период, когда выглядишь уже, в принципе, нормально, все кругом замечают внешние улучшения, и мотивашка утихает.
Я понимаю, что живот висит и вываливается отовсюду, понимаю, что еще пока из любимых джинсов бока торчат, жопа и пузо в горбинках целлюлита, а ручищи толстые...
Но ничего не могу поделать, я не вижу мотивации ограничивать питание((((
И понеслась - зефирка, 20 грамм шоколада, кусочек коржика...
Читать далее»
равнодушие. (навеяно здешним постом)
жизнь продолжается!
16 минут назад