ноги

Результат поиска: найдено 172 материала.

Статьи (7) Дневники (155) Фото (9) Группы (1)

	Как справиться с потливостью ног	1 июня 2011 года
	Xena55

Летом довольно много женщин страдает от такой проблемы как потливость ног.
Потливость – это не что иное как проявление чрезмерно активной работы потовых желез.
Причинами усиленного потоотделения могут быть анемия, лихорадка, диабет, повышенная активность щитовидной железы, нарушение нервной регуляции кровеносной системы и другое.
Наиболее распространенной проблемой является заболевании - гипергидроз.
В некоторых случаях потливость может быть обусловлена и наследственными причинами... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Ох уж эти ноги...	21 мая 2011 года
	JustGossip

Решила добавить эту запись, с расчётом на то, что люди, которые вчера "ругали" меня, за моё желание
похудеть и убрать целлюлит, говоря, что его быть не может, посмотрели и ужаснулись о да, он есть и ни в малых количествах, я бы сказала В общем я хочу, чтобы, вы, девушки посоветовали ещё что-то увидя фото.

+7 | Комментарии (24)

	Что делать с ногами?	20 мая 2011 года
	JustGossip

Девушки, мне нужна ваша помощь, последние года два, я стараюсь похудеть, в большей степени, не сбросить вес, а подтянуть фигуру. Проблема заключается в моих ногах, мне бы хотелось уменьшить их объёмы и убрать целлюлит. Сладкое не ем, жирное тоже, занимаюсь шейпингом, йогой, на тренажёрах и зарядку делаю, просто уже не знаю, что придумать, надеюсь на вашу помощь?
на данный момент у меня такие параметры:
рост - 170
вес - 48
бедра - 88
галифе - 49
над коленом - 35
икра - 32... Читать далее»

+7 | Комментарии (41)

	еще об одной причине, по которой необходимо сбросить лишний вес.	14 мая 2011 года
	muxaver

Никакие другие органы так не нуждаются в отдыхе от жировых излишков, как все 187 суставов вашего тела! Чем ниже они расположены, тем больше изнашиваются из-за повышенной нагрузки и смещения центра тяжести. Повышение массы тела, в первую очередь, сказывается на стопах, коленях и позвоночнике. Похудев, вы окажите им огромную услугу. Лишний вес ведет к развитию поперечного плоскостопия, от которого ноги начинают быстро уставать... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	УКРЕПЛЯЕМ СВОДЫ (восстановить правильную форму стопы)	14 мая 2011 года
	muxaver

Даю вам комплекс упражнений, выполняя который ежедневно, можно восстановить правильную форму стопы, ставшей плоской из-за избыточного веса. Заниматься лучше утром, повторяя каждое упражнение 3-4 раза.
ЛЕЖА НА СПИНЕ
1. И. П. – руки свободно лежат вдоль туловища, ноги вытянуты. Сгибайте и разгибайте напряженные пальцы ног.
2. НАРИСУЙТЕ круги большими пальцами ног, вращая стопами внутрь – левой и правой сначала по отдельности, а потом обеими вместе.
3... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Если с вашими ножками случилась беда…	11 мая 2011 года
	надежда федянович

Если с вашими ножками случилась беда…
Сегодня при выборе обуви многие женщины отдают предпочтение модным, хотя часто и неудобным моделям туфель. Естественно, что при таком распределении приоритетов (красота в ущерб здоровью!), ножкам придется очень несладко. И тут важно суметь вовремя оказать им первую помощь!
Первая проблема: Волдыри
Уменьшить жжение и боль вам поможет лед, приложенный к водянке. Или положите ватный диск, смоченный в холодном молоке... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Упражнения для стоп	11 апреля 2011 года
	vlaska

Мы целый день находимся на ногах. идем ли на работу, стоим ли возле плиты и даже пешая прогулка дает нагрузку на наши стопы. Давайте сделаем нашим ножкам подарок. Утром не вставая с постели делаем небольшую разминку. Стопы поднимаем вверх, опускаем вниз. Затем стопы поварачиваем влево, вправо(как дворники у машины) и заканчиваем круговыми вращениями стоп, сначала влево, затем вправо. Упражнения делаем 10-15раз. Когда стоим или сидим, делаем перекаты с пятки на носок... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Как уменьшить икры.	10 апреля 2011 года
	Ветерок3

Многие девушки жалуются на слишком большие икры ног и мечтают убрать с них лишний жир и уменьшить, соответственно, объем. Самым лучшим способом является липосакция икр голени. Разумеется, что чрезмерно худощавые икры ног можно назвать своеобразным дефектом, однако тем же недостатком считаются и слишком полные голени.
Эталоном красоты как в модном мире, так и мире фитнеса, принято считать в меру мускулистые и выделяющиеся, но достаточно тонкие икры, в частности у прекрасной половины человечества... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (8)

	Уход за пяточками	26 марта 2011 года
	маркиза ангелов

ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
1. Необходимо приготовить смесь из равных частей глицерина, тройного одеколона и нашатырного спирта. Но предварительно распарить ноги в воде с содой, затем почистить безопасной бритвой(осторожно!) и пройтись камушком. Смазать приготовленной смесью, надеть полиэтиленовый пакет, сверху - носки. Делать на ночь, через день, потом 1 раз в 2 недели. До излечения. И все будет в порядке.
2. Стрептоцидовая мазь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Ноги по первой ступени: 7 минут как 1,5 часа бега по пересеченной местоности!	11 марта 2011 года
	Джана

Физкультура по Голтису: "ноги по первой ступени". 7 минут "добровольных страданий", которые заменяют полтора часа бега по пересеченной местности. Повторять без правильно подобранного индивидуального режима загрузки - категорически не рекомендуется...
Попробовала 2 раза - позавчера и сегодня.
Получилось делать первый раз - только 1 минуту! Сегодня чуть легче.
Да, вот так я буду работать с ногами!

1 видеоролик

+24 | Комментарии (28)