ноги

Результат поиска: найдено 172 материала.

Статьи (7) Дневники (155) Фото (9) Группы (1)

	Каблуки или плоская подошва?	29 мая 2012 года
	rosita

Ольга Шевцова Опубликовано 29.05.2012
Летом, в жаркие дни, у настоящей модницы под каждый сарафанчик, платье или шорты найдётся свой комплект обуви. Здесь и босоножки на шпильках, и босоножки на платформах, шлёпанцы, балетки, сандалии на плоской подошве. Жаркое время года даёт нам, женщинам, возможность пощеголять в красивой обуви и похвалиться красотой своих ног... Читать далее»

+13 | Комментарии (25)

Отеки на ногах - наверное не только моя проблема.	25 мая 2012 года
mahiba_alievna

Для нас, пухленьких, эта проблема, думаю, не нова. С тех пор, как располнела, стали потихоньку отекать ноги, а когда вес ушел выше метки 100 кг, так и вообще стало привычным явлением. И что самое интересное- как только наступает ноябрь- их как ни бывало, почти что нет, а в марте-апреле буквально в течении суток они возвращаются, прямо на глазах раздуваются.
Сперва проверяла и почки, и сердце, потом к сосудистому хирургу ходила... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Девочки, подскажите!!	23 мая 2012 года
	Anastasiya27

Девочки, кто проходил программу Джиллиан Майклс "Killer Buns & Thighs" -"Убийца жира на бедрах и ягодицах", от нее ноги худеют? Интересует именно объемы? Заканчиваю шреды, от них везде по чуть-чуть ушло, а проблема больше в ногах, это моя беда

+4 | Комментарии (3)

	"Майонезные носочки"	26 апреля 2012 года
	ВалентинаЧиж

Хочу Вам рассказать о суперэффективном способе ухода за ступнями ног
Этот метод подсказала одна знакомая)
Сначала я отнеслась к нему с недоверием, и очень зря(
Эффект просто потрясающий, ваши ступни, пятки, станут как у младенца, гладкие и нежные.
Сухость и дискомфорт полностью уйдут
А если использовать регулярно, то исчезнут даже самые глубокие трещины
"Майонезные носочки"
Для начала ноги нужно распарить в отваре ромашки... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Флай-Спорт. 26 апреля. НОГИ	25 апреля 2012 года
	Нежность Севера

Всем привет!
Задание МЕСЯЦА - скручивания.
Ложимся на пол, на спину. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимаем туловище и левам локтём касаемся правого колена, теперь наоборот. Это 1 раз. 1 сет - 25 раз.
Новички - 1 сет.
Бывалые - 2 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета
Профессионалы - 3 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета ПЕРЕРЫВ 1 сет
Перерыв до 1 минуты.
Задание НЕДЕЛИ - ноги.
Классические приседания на 4 счёта, в медленном темпе, спина прямая, руки за головой.
1 сет - 25 приседаний... Читать далее»

+11 | Комментарии (17)

	Флай-Спорт. 25 апреля. НОГИ	24 апреля 2012 года
	Нежность Севера

Всем приветик!
Задание МЕСЯЦА - скручивания.
Ложимся на пол, на спину. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимаем туловище и левам локтём касаемся правого колена, теперь наоборот. Это 1 раз. 1 сет - 25 раз.
Новички - 1 сет.
Бывалые - 2 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета
Профессионалы - 3 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета ПЕРЕРЫВ 1 сет
Перерыв до 1 минуты.
Задание НЕДЕЛИ - ноги.
Классические приседания на 4 счёта, в медленном темпе, спина прямая, руки за головой.
1 сет - 25 приседаний... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Флай-Спорт. 24 апреля. НОГИ	23 апреля 2012 года
	Нежность Севера

+11 | Комментарии (10)

	Флай-Спорт. 23 апреля. НОГИ	23 апреля 2012 года
	Нежность Севера

Привет-Привет, Стройняшки!
Задание МЕСЯЦА - скручивания.
Ложимся на пол, на спину. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимаем туловище и левам локтём касаемся правого колена, теперь наоборот. Это 1 раз. 1 сет - 25 раз.
Новички - 1 сет.
Бывалые - 2 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета
Профессионалы - 3 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета ПЕРЕРЫВ 1 сет
Перерыв до 1 минуты.
Задание НЕДЕЛИ - ноги.
Классические приседания на 4 счёта, в медленном темпе, спина прямая, руки за головой... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

Уход за ногами советы специалистов	18 апреля 2012 года
sabirov

советы на каждый день
Мужчины утверждают, что ухоженные ножки хочется целовать. Проверь!
Несколько полезных советов:
Уход за ногами. Красивые ножки
Сделай массаж
После принятия душа или ванны массируй ножки и ступни в течение 10-15 минут со смягчающим кремом
Если ноги к вечеру устали, сделай ванночку с добавлением морской соли, травянного отвара или средства для ножных ванн.
Не хватает сил на процедуру? Смажь ступни и ноги после принятия душа охлаждающим гелем
Добавь мягкости... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Упражнения для похудения ляжек.	16 апреля 2012 года
	Alexashenka

Нашла этот материал на newtonefitness.blogspot.com/p/blog-page_16.html/
Тут размещу, чтобы не потерять. Может еще кому-то пригодится.
Рассмотрим несколько упражнений для похудения ваших ляшек:
1. Нужно лечь на левый бок, на твердую поверхность. После того как вы примете удобное положения лежа, вам необходимо согнуть левую ногу в колене, а правой делаем покачивающиеся пружинистые движения параллельно левой ноге. Затем поменяйте бока и ноги... Читать далее»

2 видеоролика

+22 | Комментарии (25)