 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диета Дюкана" / Все записи
Давно не публиковала новых рецептов, я всё ещё на Дюкане
1 корж без отрубей 4 яйца 6 столовых ложки сухого обезжиренного молока 1,5% 30 гр кукурузного крахмала 1 чайная ложка разрыхлителя 15 мерных ложек сахарозаменителя (или по вашему вкусу) Ароматизатор ванильно-сливочный 4 капли Смешать все сухие ингредиенты, добавить желтки, хорошо вымешать. Белки с щепоткой соли взбить в густую пену. Взбитые белки, аккуратно перемешать с тестом вводим понемножку и вымешиваем... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Купила новые весы то ли вес стоит на месте, то ли был больше изначально, теперь буду писать вес по новым электронным весам итак начнем
вес 85, 6. впереди у меня 3 белково-овощных днях обычно в такие дни был небольшой плюс, а минус в белковые дни. Что ж буду смотреть. Буду теперь каждый день взвешиваться чтобы видеть тенденцию. За прошедший месяц худения без весов могу только сказать до начала диеты я не в лазила в свои любимые белые шорты, теперь я их ношу, значит объемы ушли. 25 день 10 июля... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
23 -й день Чередования
8 июля 2015 Белковый день завтрак -яишня из 3 яиц, 1 индюшиная колбаска приготовленная в скороварке-коптильне, кофе, дю- малиновое варенье. обед - жаренный окорочок перекус -творог с отрубями и дю-малиновым вареньем,, кофе полдник- 1 индюшиная колбаска приготовленная в скороварке-коптильне, кофе ужин- кефир поздний ужин чай, сыр, лимон 24 -й день Чередования 9 июля 2015 Белковый день... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
22 -й день Чередования
7 июля 2015 Белковый день завтрак -гуляш с куриной грудки и бедер под сливочным соусом, 2 корнишона, кофе, дю- малиновое варенье. перекус- кофе обед -творог с отрубями и дю-малиновым вареньем, 2 индюшиные колбаски приготовленные а скороварке-коптильне, кофе полдник- индюшиная отбивная с грибами гриль, кофе ужин- кефир
+5
|
Комментарии (0)
В выходные некогда вести дневничок, все время в огороде и в работе, мой отчетик за выходные.:
Девятнадцатый день чередования 4 июля 2015 Белково-овощной день завтрак -суп с куриных желудочков с цветной капустой и кабачками ( с суп 2 ст ложки отрубей), кофе, дю- малиновое варенье. перекус- домашняя ветчина (приготовленная с желатином), кофе, дю-малиновое варенье обед - куриная грудка тушенная с овощами, кофе перекус - помидоры, огурцы ужин- Остапа понесло... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
0,600 гр куриных бедер (без шкуры)
0.600 гр куриной грудки 1,5 чайной ложки приправы для мяса ( нашла приправу состоящую только из разных специй без улучшителей вкуса и всяких Е) 0,5 чайной ложки мускатного ореха 4 зубчика чеснока 1 чайная ложка соли 1 пакет 30 гр желатина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Заливаем 130 гр сухого чая каркаде 4 литрами холодной воды, даем постоять 8 часов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Семнадцатый день чередования
2 июля 2015 Белковый день завтрак -омлет с 2 яиц с куриной грудкой, кофе, дю-зефир перекус- домашний йогурт с отрубями и семенами чиа обед - пришлось нарушить - обеда с собой не взяла на улице стоит жара, надеялась поесть в кафе в диагностике, а оно оказалось закрытым, все что было открыто это аптека и автоматы с кофе и шоколадками и пришлось есть то что нашла в аптеке 3 фруктовых батончика и кофе с автомата... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Худею без взвешивания , сломались весы, по весу отчитаюсь как только куплю новые, сюрприз будет
Пятнадцатый день чередования 30 июня 2015 Белково-овощной день завтрак -яишня из 3 яиц с индюшиной ветчиной, салат(огурцы, помидоры), кофе, варенье с чая каркаде с ягодами годжи перекус- домашний йогурт с отрубями обед жаренная в духовке курица, салат (капуста, огурцы, петрушка) кофе перекус - айран... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Тринадцатый день чередования
28 июня 2015 Белково-овощной день завтрак куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, салат с молодой капусты, моркови, огурцов и помидоров, кофе, варенье с кабачков с лимонов обед -молочная каша на отрубях, домашняя ветчина, салат, кофе полдник - жаренная курица, огурцы, помидоры... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад