 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диета Дюкана" / Все записи
1 пакет 30 гр желатина залить 150 гр молока ( у меня тот что набухает час)
200 гр пастообразного творожка 0% жирности 2 сырых яйца ваниль на кончике ложки 15 мерных ложек ФитПарада 1/3 чайной ложки лимонной кислоты Отделить бели от желтков, белки взбить с щепоткой соли и добавить лимонную кислоту взбиваем до стойкой пены Набухший желатин растопить, довести до кипения но не кипятить. Желтки взбить до белого состояния и продолжая взбивать струйкой ввести горячее молоко с желатином... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Привет хюдеющие подружки! Потерялась я больше чем на год. Расслабилась раз за диету, а как перешла на стабилизацию пиры у меня стали затягиваться, срывы стали чаще, короче не стабилизация и какой сплошной срыв, все пыталась взять себя в руки, как говорится плохому танцору ноги мешают. Вот настал час Х из 50 сброшенных - набрала обратно за год более 10 кг Бросайте в меня кучу тапок. Каюсь, каюсь
Мотивашка для диеты дюкана - серия 2 перезагрузка (сажусь заново)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (20)
250 гр мягкого творога 0%4 яйца 2 столовые ложки кукурузного крахмала 1 столовая ложка овсяных отрубей смолотых в муку 2 чайных ложки кунжута смолотых в муку 2 чайных ложки льна смолотых в муку 4 мерных ложечки кристаллической стевии щепотка ванили Взбить все миксером, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
300 гр молока4 яйца 2 столовые ложки кукурузного крахмала 4 столовые ложки овсяных отрубей, щепотка соли Взбить все венчиком, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на тефлоновой сковородке, слегка смазанной оливковым маслом, Я наливаю в маленькое блюдце 1 чайную ложку оливкового масла и силиконовой кисточкой смоченной в масло слегка смазываю сковородку. Перед тем как вылить тесто на сковородку каждый раз вымешиваем тесто сверху вниз, так как отруби оседают По диете Дюкана в Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Когда жарю или варю курицу часто остается грудка которую не хотят есть, за год диеты и постоянного питания грудкой она и мне изрядно поднадоела, спонтанно вышел такой рецепт, ждать жульена из духовки никто не хотел, практически за 10 минут вышел жульен на всю семью, да и еще на два дня, сковородка у меня большая 32 см в диаметре.
Нам понадобится: 2 луковицы 1 куриная грудка... Читать далее»
+21
|
Комментарии (9)
сердце куриное 600 гр
фарш куриный 1200 яйцо куриное 1 шт. молоко сухое обезжиренное 30 гр (1,5 столовых ложки) мускатный орех -8 гр - (1,5 чайных ложки) соль 2 чайных ложки (я использую мерную ложку для хлебопечки) Каждое куриное сердечко проколоть смешать с фаршем добавить соль, яйцо, сухое молоко, мускатный орех, все перемешать. Взять рукав для выпечки завязать его снизу, вставить в ветчинницу уложить нашу смесь, хорошо утрамбовать, завязать хорошо рукав... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
Моя очередная практика все делать строго по рецепту
8 яиц 1 чайная ложка жидкого сахарозаменителя 8 столовых ложек овсяных отрубей 8 столовых ложек мягкого сметанообразного творога 0% 1 столовая ложка ароматизатора ваниль (я ложила в три раза меньше, мне показалось очень много, или у меня очень концентрированный ароматизатор) 10 капель ароматизатора "Сливочное масло" ( у меня его не было. пришлось делать без него) Отделите белки от желтков. Смешайте яичные желтки, Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Опять сегодня у меня в меню курица с лимоном из книги Дюкана, прошлый раз мое семейство смело ее очень быстро, всем очень понравилось, решила теперь сделать все строго по рецепту, вдруг будет еще лучше, рецепт из книги: 500 гр куриного филе 150 мл воды 2 зубчика чеснока 1/2 чайной ложки молотого имбиря сок и цедра 2-х лимонов 2 столовые ложки соевого соуса без сахара 1 пучок зелени (лук, петрушка, укроп) 1 луковица щепотка корицы соль и перец по вкусу чайная ложка Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Когда готовлю холодец я всегда снимаю шкуру с курицы и выбрасываю, на этот раз я решила ее как нибудь использовать(сложила в морозилку до лучших времен), как раз купила говяжий фарш, сидела думала, чтобы приготовить, в процессе раздумий родился такой рецепт.
Нам нужно: шкурки 2-х куриц 1 кг фарша говяжьего 250гр творога обезжиренного 1 пучок зелени (укроп, петрушка) 1 яйцо соль, перец. В фарш добавить творог. яйцо, соль, перец, измельченную зелень, хорошо все вымесить, отбить как Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
300 гр. или примерно 4 средних морковки
4 яйца щепотка соли 2 колпачка жидкого милфорда (по пометке 100 гр. сахара) цедра1 лимона 2 ст. л. крахмала 2 ст л овсяных отрубей (смолотых в муку) 1 ст л пшеничных отрубей (смолотых в муку) 0,5 ч.л. разрыхлителя Крем: 600 гр мягкого 0% творога 250 гр йогурта 0% сок 1 лимона, ванилин на кончике ножа. 10 ложек кристалической стевии (ложечка которая идет с баночкой у меня фит парад ) или 1 колпачок жидкого молфорда Читать далее»
+14
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад