Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

Рубрика "Худею с диетологом и эндокринологом" / Все записи

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 45 - С 5 июля 2019 года, по 8 июля 2019 года	9 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули, девчули, а вот и я очередным отчетиком.
Последнее время я что то не знаю, что хочу, что готовить, фантазия моя иссякает, рецепты почти все что давал диетолог я уже готовила, есть часть рецептов, на которые я смотрю и все откладываю их готовить, не вызывают желания, может жара на меня так действует.
А идти к врачу за новой партией рецептов нет денег .
Может она что то и скоректировала бы, но увы финансово я ее пока не тяну... Читать далее»

6 фотографий

+50 | Комментарии (84)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 44- С 3 июля 2019 года по 4 июля 2019 года	5 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Девчули, приветики.
Предыдущий пост восстановила и сегодня сразу два поста опубликовала
Отпуск закончился, вернулась к обычному режиму питания.
Опять готовка, фасовка и никакой поблажки , все хватит нагулялась, пора возвращаться к режиму и ПП.
Понравился формат картинок на отдыхе, пока его оставлю, если так не удобно, пишите вернусь к старому формату
3 июля 2019
По просьбе девочек из Инстаграма посчитала калорийность двух дней
Завтрак
Паштет печеночный 100 г... Читать далее»

9 фотографий

+39 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 43 С 1 июля 2019 года по 2 июля 2019 года	5 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Повторяю пост , только сегодня увидела, что пост куда то делся
Я этот пост три раза набирала
И сегодня будет и второй постик за 3 и 4 число
1 июля 2019
Последний день отпуска и домой.
Завтрак и обед в столовой
Завтрак 2 голубца
2 блинчика с мясом
2 столовых ложки сметаны
Кофе натуральный
Перекус как всегда на пляже
Кукуруза
Обед
1 рыбная котлета
Тушёные овощи
Пол порции картофельных крокетов
Яблочный штрудель
Кофе натуральный... Читать далее»

60 фотографий

+30 | Комментарии (19)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 42- С 29 июня 2019 года 30 июня по 2019 года	2 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Задержалась я с отчетиком, целый день сегодня готовила, пора возвращаться к своему ПП питанию, хватит расслаляться .
Но ещё 8 и 9 день отдыха не отчиталась, так что отчетик за прошедшие дни,
29 июня 2019
Меню с отдыха на море, день восьмой
Завтрак
Вареники с картофелем
1столовая ложка сметаны
Кофе натуральный
Перекус на пляже
1.5 штуки вареной кукурузы
Обед
Борщ
3 кусочка черного хлеба
Перекус у бассейна
Бокал шампанского
Ужин в ресторане... Читать далее»

73 фотографии

+44 | Комментарии (26)

	Сегодня домой	1 июля 2019 года
	000-Светлана-000

Сегодня до обеда на море и едим домой, весь трафик в интернете с телефона выбрала, в отеле что то очень слабый вайфай не могу вставить фотоотчёт. Так что как приеду домой отчитаюсь за последние дни.
А то дважды пыталась загрузить фото уже и частями а они или не грузятся или не сохраняются, так что все уже сделаю дома.
Всем чмоки- чмоки

+29 | Комментарии (2)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 41- С 27 июня 2019 года по 28 июня 2019 года	29 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Всем приветик с моря, шлю вам по лучику солнца и поливаю вас всех теплой водичкой и дарю вам море позитива и хорошего настроения. Делюсь чем могу.
27 июня 2019
Отдых на море продолжается и морское меню тоже, погодка чудесная, море теплое, бассейн в отеле спасение от дневной жары.
Итак
Завтрак в столовой
Глазунья из двух яиц
Сосиска
1кусочек чёрного хлеба
Салат капустный
1 сырник
Кофе натуральный
Перекус на море
1варенная кукуруза
Обед
2 фаршированых перца... Читать далее»

45 фотографий

+42 | Комментарии (18)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 40 - С 24 июня 2019 года 26 июня 2019 года	27 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Продолжаю репортажи с отпуска, давно я так не расслаблялась с родней. И на удивление засыпаю здесь сразу и высыпаюсь. Водичка всего один день вчера была 19°, а так все дни тёплая. Все таки на море божественно, хочу следующий раз поискать отель чтобы балкон прямо на море выходил.
24 июня 2019
Морское меню вне дома продолжается
Подъем был ранний полседьмого в 7 утра.
Завтрак
Кофе натуральный
Лаваш из тандыра
Паштет куриный
Сыр
Перекус на пляже 1 кукуруза
Обед
Борщ... Читать далее»

25 фотографий

+30 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 39 - 21 июня 2019 года 23 июня2019 года	24 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики конфетики от отдыхающей
Дневник у меня в отпускном режиме, но буду вам кидать по одному десертику из закромов.
Немножко моря.
И всем хорошей погодки и настроения
И так:
21 июня 2019
Начался 10 дневный отпуск, рецептиков не будет, только меню, что я ем в отпуске.
Итак завтрак был ещё дома до отъезда на море.
Завтрак
Кубаты с творогом и сыром. Рецептик смотрите 19 июня 2019
Второй завтрак
Десерт йогуртово-малиновый-сливовый рецептик смотрите 20 июня 2019... Читать далее»

28 фотографий

+38 | Комментарии (37)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 38 - С 19 июня 2019 года 20 июня 2019 года	21 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Ну вот и за все прошедшие дни отчиталась, мы выехали раненько в путь. Я уже на море
По зелёной глади моря,
По равнине океана,
Корабли и капитаны,
Покорив простор широт,
Мира даль деля на мили,
Жизни даль деля на вахты,
Держат курс согласно фрахта в порт, в порт.
Припев:
Море, море, мир бездонный,
Пенный шелест волн прибрежных,
Над тобой встают, как зори,
Над тобой встают, как зори,
Нашей юности надежды.
Моряку даны с рожденья
Две любви: земля и море... Читать далее»

31 фотография

+38 | Комментарии (17)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 37 - С 17 июня 2019 года 18 июня 2019 года	20 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики, конфетики
Приболела я эти дни давление совсем замучило, на улице жара невыносимая, или бури не знаю что повлияло. Давно у меня не было проблем с давлением. Даже сил на готовку не было, кроме как на десертик, и что то овощного захотелось
17 июня 2019
Завтрак
Бутерброд с слабосоленой семгой
Кофе натуральный 300 г
Бутерброд с слабосоленой семгой
Хлеб ржаной 40 г
Семга слабосоленая 30 г
Огурцы 100 г
Редис 50 г
Творожная помазанка
Творог 50 г 5% жирности... Читать далее»

9 фотографий

+30 | Комментарии (14)