Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

Рубрика "Худею с диетологом и эндокринологом" / Все записи

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 36 - С 14 июня 2019 года 16 июня по 2019 года	19 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г
5- е взвешивание 13.04.2019 - вес 104,8 - минус 1400 г
6 -е взвешивание 30.04.2019 - вес 104,2 - минус 600 г.
7-е взвешивание 15.05.2019 - вес 105 - плюс 800 г
8-е взвешивание 31.05.2019 - вес 103, 4 - минус 1600... Читать далее»

16 фотографий

+35 | Комментарии (22)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 35 - С 11 июня 2019 года 13 июня 2019 года	19 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Всем приветик!
В меню у меня появились десертики от диетолога, и овощные блюда. Скоро на море, до отъезда надо выставить рецептики по питанию, так что спешу все набрать. На море буду 10 дней будут отчеты просто моё меню и море
Начнем:
11 июня 2019
Завтрак
Ленивая ачма 1/6 часть - 240 г. Рецепт смотрите 8 июня 2019
Кофе натуральный 300 мл.
Перекус
Яблоко
Обед
Нутовый суп 450 мл. Рецепт смотрите 5 июня 2019
Хлеб ржаной 40 г... Читать далее»

18 фотографий

+28 | Комментарии (30)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 34- С 6 июня 2019 года по 10 июня 2019 года	11 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули
Мой очередной отчетик по питанию и парочку рецептиков. Жара стоит вот думаю как бы подкорректировать меню. Обеды мне стали нравится супы. Притом как то надо сэкономить на меню. Пока вся в раздумии. Курицу есть вообще не мог, у перешли на индюшку, притом с грудкой индюшки та же пока проблема не лезет, вот голень индюшки еще могу, но цена на это мясо в два раза дороже курицы.
6 июня 2019
Завтрак
Гречка отварная 120 г
Моцарелла 40 г... Читать далее»

24 фотографии

+48 | Комментарии (34)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 33- С 1 июня 2019 года по 5 июня 2019 года	6 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Приветули, девчули.
Мой очередной отчётик по питанию.
Новых рецептиков нет, только повторение ранее уже бывших рецептиков, некоторые с небольшими изменениями.
Вот и лето настало. В конце месяца планируем выезд на море. Хочется уже окунуть ножки в морскую водичку, поплескаться в море, подышать морским воздухом. Жара у нас стоит уже бешеная. Выехали с нашей деревне в город... Читать далее»

33 фотографии

+46 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 32- С 21 мая 2019 года по 31 мая 2019 года	4 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Ну вот и я потеряшка
Соскучилась, по дневничку, то ручки не доходили до поста, то ножки , то комп глючил, то мышку потеряла, , как в том анекдоте, плохому танцору и ноги мешают
Уже лето на дворе, а я еще за май не отчиталась и рецептиков новеньких вам не подкинула. Исправляюсь
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500... Читать далее»

100 фотографий

+44 | Комментарии (38)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 31 - С 18 мая 2019 по 20 мая 2019 года	21 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики, мои роднули!!!
Я к вам с отчетиком, впервые отчет без новых рецептов, мой рацион был из ранее приготовленных блюд и немножко измененный один старенький рецептик, новенькое готовила сегодня, но это будет в следующем посту
18 мая 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г рецепт смотри 15 мая 2019
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Салат 150 г из свежих овощей заправленных 1 чайной ложкой сметаны: помидоры, репчатый лук
Кофе натуральный 300 мл
Перекус яблоко
Обед... Читать далее»

28 фотографий

+48 | Комментарии (39)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 30 - С 15 мая 2019 года по 17 мая 2019 года	17 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Как обещала сегодня второй постик за мои прошедшие дни, надо как то себя настроить отчитываться по два дня Все хвосты с отчетиками подтянула
15 мая 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Салат 150 г из свежих овощей заправленных 1 чайной ложкой сметаны: помидоры, репчатый лук
Кофе натуральный 300 мл
Паштет печеночный
( 7 порций)
Печень куриная 500 г
Масло сливочное 30 г
Сливки 10 % жирности 100 мл
Лавровый лист 2 шт... Читать далее»

19 фотографий

+51 | Комментарии (32)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 29 - С 7 мая 2019 по 14 мая 2019 года	17 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Всем приветулики, и чмоки-чмоки.
Опять задержалась с отчетиком. То гости, то праздники, опять гости , домашние дела, закрутилась вообще. Набираю и не успеваю выставить - ну думаю еще денек добавился, его доберу и выставлю и так уже больше недели . Постараюсь сегодня еще один постик выставить
Итак что с весом у меня, а вес у меня впервые плюсик
Взвесилась 15 числа, а у меня плюс 800 г... Читать далее»

36 фотографий

+38 | Комментарии (20)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 28 - С 1 мая 2019 по 6 мая 2019 года	8 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Приветики, мои дорогие, ну вот и очередной мой отчетик.
И пару новеньких блюд. Немножко расслабилась я на майские .
И пошла в загул .
Майские у нас теперь как новый год , главное чтоб совсем не сбиться с пути в это время .
Взвешиваться буду 15 мая.
Вернулись опять 2 перекуса. Питание - 5 разовое.
1 мая 2019
Завтрак
Салат с молодой редиской
Кофе натуральный 200 г
Салат с молодой редиской
на 1 порцию
2 отварных яйца
100 г редиса
50 г свежих огурцов... Читать далее»

21 фотография

+45 | Комментарии (20)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 27 - С 20 апреля 2019 года по 30 апреля 2019 года	6 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Добрый день, девчули задержалась я с отчетиком , каюсь
Вы меня уже потеряли наверное, занималась своей клумбочкой с цветами, наконец то я ее более менее привела в порядок, вообще за период моей болезни запустился у меня и огород и клумбы, поросло все 3-х метровым бурьяном, вот буду теперь отвоевывать у него по немножко землю, все сразу мне не осилить.
Вот начала с клумбы впереди дома, как помните купила я в феврале 18 розовых кустов, а собиралась купить всего то 4 вьющих ... Читать далее»

41 фотография

+40 | Комментарии (39)