 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диета Кима Протасова" / Все записи
Вот и последние 5 дней диеты Кима Протасова на тот момент у меня пропало желание вести дневник, по этому подборка просто фото с питанием не всё фотографировала, но удалось всё таки продержаться до конца 5 недель. После этого переход на ПП питание на котором в принципе и до сих пор.
Завтрак 14 апреля 14 апреля 15 апреля 15 апреля 16 апреля 17 апреля 17 апреля 18 апреля 18 апреля 18 апреля 19 апреля переход на ПП и первое что я приготовила сырники на рисовой муке... Читать далее»
+19
|
Комментарии (23)
29 день Протасовки 5 неделя
Так и хочется сказать тоскливым и печальным голосом под тяжёлую и грустную музыку шёл двадцать девятый день диеты . Все надоело овощей не хочется . Когда полгода была на лечебном питании Стол 1 как же я хотела свежих овощей, думала овощи не могут надоедать, наивная . На удивление хочу каши, а я её никогда не любила . Ну а пока: Завтрак Завтрак Творог Йогурт на Эвиталии Сухой чеснок Соль Руккола Кофе натуральный без сахара Обед Обед... Читать далее»
+18
|
Комментарии (7)
27 день Протасовки
Завтрак Завтрак Творог Йогурт греческий, домашний Сухой чеснок Соль Карась запечённый в греческом йогурте Салат из свежих овощей: молодая капуста, зелень, огурцы, помидоры, морковь. Заправка сок лимона Кофе натуральный без сахара Обед Обед Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне Помидоры, редис Кофе натуральный без сахара Перекус Перекус Яблоки Ужин Ужин Окрошка Кофе натуральный без сахара... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
25 день Протасовки
Завтрак Завтрак Творог Йогурт на Эвиталии Сухой чеснок Соль Руккола Кофе натуральный без сахара Обед Обед День получился в дороге, забыла еду Кефир 2 сырка Перекус Перекус Два яблока Ужин Ужин Курица жареная из магазина Свежие овощи: помидоры, редис Чай фруктовый 26 день Протасовки Завтрак Завтрак Творог 5% Йогурт греческий, домашний Сухой чеснок Руккола Соль Печень жаренная на сухой сковороде... Читать далее»
+17
|
Комментарии (17)
23 день Протасовки
Завтрак Завтрак Творог 5% Йогурт на Эвиталии, домашний Сухой чеснок Руккола Соль Яйцо Кофе натуральный без сахара Обед Обед Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне Салат из свежих овощей: помидоры, огурцы, молодая капуста, морковь, руккола, зелёный лук, укроп, петрушка Кофе натуральный без сахара Перекус Перекус Ряженка своя домашняя Ужин Ужин Котлеты из грудки... Читать далее»
+26
|
Комментарии (36)
21 день Протасовки
Завтрак Завтрак Творог 5% Йогурт на Эвиталии, домашний Сухой чеснок Соль Кофе натуральный без сахара Обед Обед Куриные крылышки и голени приготовленные в Скороварке-коптильне Свежие овощи: помидоры, огурцы, редис, болгарский перец Салат листовой, руккола Кофе натуральный без сахара Перекус Перекус Яблоки Ужин Ужин Куриные крылышки приготовленные в Скороварке-коптильне... Читать далее»
+18
|
Комментарии (23)
Роллы для Протасовки 1-2 неделя
Рецепт 1 Роллы состав: листы Нори, творожная намазка(творог, йогурт, сухой чеснок, укроп), Начинка: огурцы, помидоры, сельдерей, редис, блин из яйца. Рецепт 2 Роллы состав: листы Нори, творожная намазка(творог, йогурт, сухой чеснок, укроп), рис из цветной капусты, огурцы, помидоры, морковь, болгарский перец, блин из яйца. Творожная намазка: Творог 5% жирности 1 пачка 180 г Чеснок сухой 1 чайная ложка. Укроп, несколько веточек... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
19 день Протасовки
Завтрак Завтрак 1яйцо домашнее 46 г и 80 г белка Салат из свежих овощей: молодая капуста, морковь, помидоры, редис. Заправка: творог, йогурт на Эвиталии, сухой чеснок, горчица. Кофе натуральный без сахара Перекус 1 Перекус Яблоки Обед Обед Курица запечённая в духовке Котлетки куриные рубленные Салат ( остатки от завтрака). Сырые овощи: цветная капуста, помидоры черри, болгарский перец Кофе натуральный без сахара Перекус 2 Перекус... Читать далее»
+18
|
Комментарии (25)
17 день Протасовки
3 неделя Завтрак Завтрак Творог Йогурт на Эвиталии Сухой чеснок Соль Кофе натуральный без сахара Перекус 1 Перекус Яблоки Обед Обед Голень куриная без кости и шкуры жаренная на сухой сковороде Помидоры черри Болгарский перец Кофе натуральный без сахара Ужин Ужин Голень куриная без кости и шкуры жаренная на сухой сковороде Котлетки рубленные жаренные на сухой сковороде Салат Огурцы Помидоры Репчатый лук... Читать далее»
+14
|
Комментарии (21)
Приветули, девчули как и обещала делюсь рецептиками для диеты Кима Протасова, можно и так из готовить, вполне себе ППшные рецептики
Итак сначала ещё вариации сыров: Сыыыыр ещё одна вариация сыра Молоко 1 литр литр 0,5 % жирности Творог 500 г производство Лента обезжиренный 1,8 % жирности Яйцо домашнее 1 шт вес 58 г Сода 0,5 чайной ложки Соль 1 чайная ложка. Молоко доводим до кипения, высыпаем в него творог, помешиваем, доводим до кипения ждём когда отойдет сыворотка... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад