Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 41- С 27 июня 2019 года по 28 июня 2019 года	29 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Всем приветик с моря, шлю вам по лучику солнца и поливаю вас всех теплой водичкой и дарю вам море позитива и хорошего настроения. Делюсь чем могу.
27 июня 2019
Отдых на море продолжается и морское меню тоже, погодка чудесная, море теплое, бассейн в отеле спасение от дневной жары.
Итак
Завтрак в столовой
Глазунья из двух яиц
Сосиска
1кусочек чёрного хлеба
Салат капустный
1 сырник
Кофе натуральный
Перекус на море
1варенная кукуруза
Обед
2 фаршированых перца... Читать далее»

45 фотографий

+42 | Комментарии (18)

	Кто вы по сну, маленький опросик	27 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Юмор

Натолкнулась на такую фоточку о там кто ты по сну, скопировать не получилось вставлю ее ввиде опроросика интересно, то как.
Дома я
Обычно - Морской лев
Иногда - жираф и конь
На море я - то Дельфин, то Павиан
А человека с меня не получается
А кто вы по сну?

+17 | Комментарии (25)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 40 - С 24 июня 2019 года 26 июня 2019 года	27 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Продолжаю репортажи с отпуска, давно я так не расслаблялась с родней. И на удивление засыпаю здесь сразу и высыпаюсь. Водичка всего один день вчера была 19°, а так все дни тёплая. Все таки на море божественно, хочу следующий раз поискать отель чтобы балкон прямо на море выходил.
24 июня 2019
Морское меню вне дома продолжается
Подъем был ранний полседьмого в 7 утра.
Завтрак
Кофе натуральный
Лаваш из тандыра
Паштет куриный
Сыр
Перекус на пляже 1 кукуруза
Обед
Борщ... Читать далее»

25 фотографий

+30 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 39 - 21 июня 2019 года 23 июня2019 года	24 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветики конфетики от отдыхающей
Дневник у меня в отпускном режиме, но буду вам кидать по одному десертику из закромов.
Немножко моря.
И всем хорошей погодки и настроения
И так:
21 июня 2019
Начался 10 дневный отпуск, рецептиков не будет, только меню, что я ем в отпуске.
Итак завтрак был ещё дома до отъезда на море.
Завтрак
Кубаты с творогом и сыром. Рецептик смотрите 19 июня 2019
Второй завтрак
Десерт йогуртово-малиновый-сливовый рецептик смотрите 20 июня 2019... Читать далее»

28 фотографий

+38 | Комментарии (37)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 38 - С 19 июня 2019 года 20 июня 2019 года	21 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Ну вот и за все прошедшие дни отчиталась, мы выехали раненько в путь. Я уже на море
По зелёной глади моря,
По равнине океана,
Корабли и капитаны,
Покорив простор широт,
Мира даль деля на мили,
Жизни даль деля на вахты,
Держат курс согласно фрахта в порт, в порт.
Припев:
Море, море, мир бездонный,
Пенный шелест волн прибрежных,
Над тобой встают, как зори,
Над тобой встают, как зори,
Нашей юности надежды.
Моряку даны с рожденья
Две любви: земля и море... Читать далее»

31 фотография

+38 | Комментарии (17)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 37 - С 17 июня 2019 года 18 июня 2019 года	20 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветики, конфетики
Приболела я эти дни давление совсем замучило, на улице жара невыносимая, или бури не знаю что повлияло. Давно у меня не было проблем с давлением. Даже сил на готовку не было, кроме как на десертик, и что то овощного захотелось
17 июня 2019
Завтрак
Бутерброд с слабосоленой семгой
Кофе натуральный 300 г
Бутерброд с слабосоленой семгой
Хлеб ржаной 40 г
Семга слабосоленая 30 г
Огурцы 100 г
Редис 50 г
Творожная помазанка
Творог 50 г 5% жирности... Читать далее»

9 фотографий

+30 | Комментарии (14)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 36 - С 14 июня 2019 года 16 июня по 2019 года	19 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г
5- е взвешивание 13.04.2019 - вес 104,8 - минус 1400 г
6 -е взвешивание 30.04.2019 - вес 104,2 - минус 600 г.
7-е взвешивание 15.05.2019 - вес 105 - плюс 800 г
8-е взвешивание 31.05.2019 - вес 103, 4 - минус 1600... Читать далее»

16 фотографий

+35 | Комментарии (22)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 35 - С 11 июня 2019 года 13 июня 2019 года	19 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Всем приветик!
В меню у меня появились десертики от диетолога, и овощные блюда. Скоро на море, до отъезда надо выставить рецептики по питанию, так что спешу все набрать. На море буду 10 дней будут отчеты просто моё меню и море
Начнем:
11 июня 2019
Завтрак
Ленивая ачма 1/6 часть - 240 г. Рецепт смотрите 8 июня 2019
Кофе натуральный 300 мл.
Перекус
Яблоко
Обед
Нутовый суп 450 мл. Рецепт смотрите 5 июня 2019
Хлеб ржаной 40 г... Читать далее»

18 фотографий

+28 | Комментарии (30)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 34- С 6 июня 2019 года по 10 июня 2019 года	11 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветули
Мой очередной отчетик по питанию и парочку рецептиков. Жара стоит вот думаю как бы подкорректировать меню. Обеды мне стали нравится супы. Притом как то надо сэкономить на меню. Пока вся в раздумии. Курицу есть вообще не мог, у перешли на индюшку, притом с грудкой индюшки та же пока проблема не лезет, вот голень индюшки еще могу, но цена на это мясо в два раза дороже курицы.
6 июня 2019
Завтрак
Гречка отварная 120 г
Моцарелла 40 г... Читать далее»

24 фотографии

+48 | Комментарии (34)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 33- С 1 июня 2019 года по 5 июня 2019 года	6 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветули, девчули.
Мой очередной отчётик по питанию.
Новых рецептиков нет, только повторение ранее уже бывших рецептиков, некоторые с небольшими изменениями.
Вот и лето настало. В конце месяца планируем выезд на море. Хочется уже окунуть ножки в морскую водичку, поплескаться в море, подышать морским воздухом. Жара у нас стоит уже бешеная. Выехали с нашей деревне в город... Читать далее»

33 фотографии

+46 | Комментарии (29)