Дневник пользователя 0010

0010
Рейтинг: 4032
Последний визит: 16 апреля 2015 года

Рубрика "посты обо всем" / Все записи

	Почему нельзя снижать дневной рацион ниже 1200 кал	9 июня 2012 года
	0010

а в организм начинает регулярно поступать меньше калорий, организм переходит в аварийный режим "Настала голодуха!" и предпринимает меры для того, чтобы снизить свои траты. Обратите на это главное внимание - он не начинает избавляться от жира, он снижает свои затраты. У среднестатистического человека уровень базального метаболизма примерно равен 1200 калориям... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Однажды похудев	30 мая 2012 года
	0010

Из анекдота:
- Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты.
Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте... Читать далее»

+25 | Комментарии (30)

	полезны ли чаи для похудения?	24 мая 2012 года
	0010

а вопрос отвечает Татьяна Новикова, врач-диетолог:
- Некоторые чаи для похудения дают практически мгновенный эффект – можно сбросить до 7 кг за месяц. Но в этом таится серьезная опасность для здоровья: такие напитки, как правило, выводят жидкость из организма. А это чревато проблемами с почками и скачками артериального давления. Так что рекомендую покупать чаи, сертифицированные на территории России, а не привозные... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Какие витамины помогут коже избавиться от морщин	14 мая 2012 года
	0010

Отвечает ассистент кафедры клинической нутрициологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, кандидат медицинских наук Елена Никитина:
– Чтобы помочь коже справиться с вредным воздействием солнца, нужно принимать меры как можно быстрее, ведь витамины дадут эффект лишь спустя 3–6 недель. Поэтому уже сейчас купите витаминный комплекс или позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточно:... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	контрастно-разгрузочная диета	5 мая 2012 года
	0010

Весной мечта расстаться с лишними килограммами преследует многих представительниц прекрасного пола
Вариантов диет множество, но часто итог не оправдывает ожидания. Главная проблема большинства из них – надо есть очень мало или есть очень ограниченное количество продуктов. Вроде бы худеется быстро, но долговременные последствия, которые наступают через 3–4 месяца, не радуют.
Дни печали
Беда в том, что на низкокалорийной диете человеку рано или поздно становится голодно и невкусно... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Информация для сладкоежек	5 мая 2012 года
	0010

Как же кушать сладкое, чтобы не навредить фигуре?
Легкие десерты из фруктов сейчас становятся все более популярной альтернативой традиционным десертам, содержащим большое количество жиров. Да и «сладости» в современных десертах поубавилось: сейчас в моде кисло-сладкий и даже горьковатый вкус. Многие кулинары предлагают сочетание нескольких различных вкусов, которые способны удовлетворить даже самых заядлых гурманов... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Христос Воскресе!	15 апреля 2012 года
	0010

Всех моих православных подруг, а вас я вас всех люблю и уважаю!

+5 | Комментарии (3)

	Расслабься!	5 апреля 2012 года
	0010

Жизнь современного человека очень напряжена и наполнена стрессами - как психологическими, так и физическими. Постоянное напряженное состояние характерно для всех работников умственного труда, по многу часов проводящих перед экранами мониторов, что создает постоянное напряжения в некоторых группах мышц и связок. Справедливо это и для автолюбителей, много времени проводящих за рулем (особенно во время большой загруженности автодорог, когда водители испытывают и большое психологическое напряжение)... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Красивая фигура в любом возрасте	1 апреля 2012 года
	0010

Время бежит и все вокруг изменяется. И мы - не исключение. Набираясь опыта, мудрости, терпимости, мы меняемся внешне. С течением времени изменяется и наше лицо, и фигура. В 30 мы уже не такие бодрые и активные как в 20. Перешагнув 40-летний рубеж, большинство из нас навсегда теряет былые формы и быстроту реакции. Даже тем, кому ценой неимоверных усилий удалось сохранить стройность, тренировки даются все тяжелее.
Каждая женщина желает оставаться привлекательной, несмотря на возраст... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Ну, вот и я здесь , как у себя дома	10 марта 2012 года
	0010

Все мои дороги подруги, Вас у меня 38. Все замечательные, я рада, что вы у меня есть.! Очень рада!
Написав со слезами о том, что я позвонила своей любимой учительнице, я окинула взором свою жизнь.
Заболелело сердце. Пришлось вызывать скорую. Прединфарктное состояние. Я написала расписку, чтобы не ехать в больницу. Я, если что, лучше дома.
На всякий случай!. Хочу поддержать и помолиться за моих добрых подруг, здесь на сакйте... Читать далее»

+28 | Комментарии (34)