Дневник пользователя 0010

0010
Рейтинг: 4032
Последний визит: 16 апреля 2015 года

Рубрика "посты обо всем" / Все записи

	Ходьба	7 марта 2012 года
	0010

Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу... Читать далее»

+18 | Комментарии (20)

	одна из самых толстых женщин в мире похудела на 200 кг	5 марта 2012 года
	0010

Одна из самых толстых женщин в мире похудела почти на 200 кг
Женщина, весившая больше всей своей семьи, вместе взятой, похудела на 200 кг.
Два года назад 40-летняя британская домохозяйка Мэри Итон весила 317 кг. Это на 30 кг больше, чем суммарный вес ее мужа и и всех ее четверых детей. Женщина признается, что в самые «тяжелые» времена она даже не могла пользоваться лестницей и большую часть времени была вынуждена проводить на диване... Читать далее»

+20 | Комментарии (19)

	Прощенное воскресение	26 февраля 2012 года
	0010

Дорогие мои друзья, знакомые и просто жители сайта! В жарких спорах вы меня минусовали, простите, что была резка
и кого-то обидела
Все мы не без греха! Иногда просто мимоходом, не замечая. резким насмешливым голосом, можем глубоко
ранить человека.
И я всех прощаю! Дай бог всем здоровья и удачи. И доброты. которая всегда была бы в вашем сердце!

+10 | Комментарии (7)

	фитнес перед телевизором	15 февраля 2012 года
	0010

Не вызывает сомнения тот факт, что каждый из нас хочет иметь здоровое и красивое тело. Но не каждый может позволить себе абонемент в спортзал. А так как для посещения спортзала необходимо еще и время, то это вовсе пустая трата денег. Но привычка лежать на диване и смотреть «ящик» еще не означает, что ты бездельник.
Обычный человек приходит вечером домой, ужинает и включает телевизор. Смотря телевизор, мы, как правило, тянемся рукой к чипсам или крекерам... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	полезные продукты?	22 января 2012 года
	0010

Татьяна Кольцова для того чтобы похудеть, ест вечером исключительно макароны. И в этом нет ничего удивительного. Не стоит бояться макарон, если они изготовлены из твердых сортов пшеницы. Тогда они не только малокалорийны, но и богаты "медленными" сахарами, что обеспечивает человеческому организму стабильность содержания глюкозы в крови, то есть поддерживают нормальный уровень инсулина при сравнительно невысоком содержании калорий... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	мифы и правда о ананасе	29 декабря 2011 года
	0010

Впервые европейцы обнаружили ананасы на островах Карибского бассейна в 1490-х годах. Колумб и его последователи довезли сладкий плод до Европы, однако выяснилось, что в умеренном климате ананас не растет.
Долгое время скоропортящийся фрукт считался «престижным» украшением. Его даже не ели, а выставляли на стол, чтобы гости оценили богатство хозяев, которые смогли себе это позволить. Сейчас ананасы выращиваются практически во всех тропических регионах нашей планеты – в том числе в Азии и Африке... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Хитрости худеющих	26 декабря 2011 года
	0010

Маленькие уловки худеющих
Конечно, лучше, если у тебя есть врожденная способность придерживаться правильного питания. Но есть и небольшие секреты, которые могут помочь не сорваться: есть, не дожидаясь серьезной атаки голода, гарниры кушать с некалорийной подливой, пить побольше воды. Есть и более неочевидные способы: жевать жвачку вместо послеобеденного перекуса или символически опечатывать кухню сразу после ужина.
Тут мы приводим наиболее действенные методы, используемые худеющими... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Мой оранжевый друг	21 декабря 2011 года
	0010

Мандарин содержит довольно много витамина С, который не только спасает от сезонных простуд и инфекций, но и избавляет от ранних морщин
Мандарин содержит довольно много витамина С, который не только спасает от сезонных простуд и инфекций, но и избавляет от ранних морщин
Стиль жизни
Мандарины нужно есть с белой «сеточкой» и не боятся нитрато
Оранжевые мандарины способны поднять настроение в холодную зимнюю вьюгу не хуже антидепрессантов... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Как встретить Новый год?	20 декабря 2011 года
	0010

Праздничный стол накрыт, все блюда приготовлены. Но что бы такое съесть, чтобы после зимнего отдыха не обнаружить на талии лишние сантиметры? Наши советы помогут тебе ощутить вкус праздников без вреда для фигуры! Главное правило - ешь, но не объедайся!
Постарайтесь не отходить от своего режима питания –никаких проблем с кишечником, да и фигура не пострадает.
Один день - одно сладкое блюдо. И обязательно в первой половине дня. Так ты успеешь потратить хотя бы часть полученных с лакомством калорий... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Что мы знаем о метаболизме	17 декабря 2011 года
	0010

обмене веществ говорят все стройнеющие. Но достаточно ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишнего веса?
1. Организм тратит энергию безостановочно
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200–1500 ккал в день (мужчины – примерно 59 ккал в час, женщины – 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.
2. Похудение замедляет обмен веществ... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)