Дневник пользователя 0010

0010
Рейтинг: 4032
Последний визит: 16 апреля 2015 года

	Ешьте жирное, это- полезно	24 февраля 2013 года
	0010

От жиров в рационе отказываются прежде всего те, кто хочет похудеть, и те, кто переживает за своё сердце. А правильно ли это?
Худеющим
Почему отказываются. Стереотип древний, как сама идея похудания: чтобы сбросить лишние кило, надо отказаться от сладкого и жирного.
На самом деле. Не все жиры одинаково вредны. Например, молочный жир — содержащийся в твороге, сыре и, соответственно, в молоке, — как выяснилось недавно, не откладывается на талии... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	помогите советом	22 февраля 2013 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Врач выписал гормональные таблетки. Но от них набирается вес. Уже пошел вверх. Не пить - не могу. очень
сильные проявления климакса. А пить - жалко сброшенных. Может кто- нибудь сталкивался с такой проблемой?

+8 | Комментарии (29)

	День святого Валентина	14 февраля 2013 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Может и чужой этот праздник. Или для молодых. А может есть среди нас люди, прожившие друг с другом долго и счастливо,
сохранившие трепетное отношение к человеку, живущему бок о бок...
Будьте счастливы.

+11 | Комментарии (2)

	Как перестать есть на ночь	12 февраля 2013 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Сильнее всего к холодильнику нас тянет в вечернее время, а некоторые даже могут проснуться среди ночи и отправиться на кухню, где с радостью поглощают пару-тройку бутербродов и возвращаются в постель.
По какой-то непонятной причине перед сном кушать хочется с особенной силой. Как же избавиться от данной привычки? Повесив на холодильник замок, проблему вы не решите. Всем любителям ночных перекусов эксперты рекомендуют несложную диету: побольше белковых блюд, дробное питание и... сладости... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Мифы... мифы...	5 февраля 2013 года
	0010

По словам специалистов, известные способы борьбы с лищним весом не всегда оказываются правильными.
Американские специалисты из университета Алабамы опровергли семь мифов о похудении. Исследователи считают, что далеко не все общеизвестные методы борьбы с весом являются эффективными и полезными в борьбе с ожирением.
Критике учёных подверглось утверждение, что небольшие, но устойчивые изменения в потреблении и расходе энергии приводят к крупным и долгосрочным изменениям в весе... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	интересненькое из интернета	6 ноября 2012 года
	0010

Американские ученые установили, что в браке люди толстеют быстрее, чем поодиночке. Как доказали исследователи, многие люди в возрасте до 30 лет, и состоящие в браке, и одинокие, набирают существенный вес – в среднем 7–13 кг – в течение пяти лет. Однако молодожены в этой возрастной группе набирают на 3–5 кг больше, чем их сверстники, не состоящие в браке... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	На что обратить внимание, чтобы выглядеть моложе	4 ноября 2012 года
	0010

Причины не важны. Важно, на что именно надо обратить внимание, чтобы выглядеть моложе. Ну, лет эдак на десять…
Забудьте о маминых джинсах. Ничто так не выдает возраст женщины, как пара брюк, поднимающихся до самой талии. Верхняя граница этого предмета гардероба уже давно опустилась на несколько сантиметров южнее. Если позволяет фигура – следуйте моде. Не бойтесь «засветить» нижнее белье. Правильное, не бабушкино, учитывает модные тенденции и хорошо прячется. Непривычно и неудобно... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	уходят друзья, а мне что делать:	19 октября 2012 года
	0010

Похороны измучили, и я себя перестала узнавать. Я хочу сказать хорошие слова о человеке, которого знала, но не любила.
Не выходит. Какой дурак, придумал - о мертвых либо ничего, или хорошее?
Нет хорошего. А все равно жалко. Вот так...

+12 | Комментарии (3)

	Это должен знать каждый. Наши драгоценные калории	6 октября 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Вода, специи, соль, чай и кофе калорийности не имеют (только сливки и сахар учитывать не забывайте).
* Однажды просчитанное блюдо второй раз не считаем, а списываем у самого себя предыдущий расчет. Поэтому 1 раз тщательно просчитываем свои домашние блюда – и берем полученные калории за данность, даже если кушаем блюдо в гостях и знаем, что хозяйка готовит по-другому.
* При варке мяса 20 % его сырой калорийности вываривается в бульон (из рыбы - 15%)... Читать далее»

+17 | Комментарии (12)

	Почему нужно бежать из России	2 октября 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

мотрю в зеркало и не верю своим глазам: ведь именно этот человек был старостой класса, командиром октябрятской «звездочки», принимался в пионеры в музее Ленина в первую почетную очередь и, как миллионы таких же, равнявшихся на знамя, фанател от своей страны. Да я и сейчас считаю, что было от чего фанатеть...
Но, как известно, от любви до ненависти один шаг, даже безотносительно взаимоотношений полов. И, как известно, нет врага опасней, чем враг идейный... Читать далее»

+15 | Комментарии (11)