Дневник пользователя 0010

0010
Рейтинг: 4032
Последний визит: 16 апреля 2015 года

	скандинавская ходьба с палками	7 августа 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Скандинавская, или нордическая, ходьба… Казалось бы, что особенного – всего лишь прогулка с двумя палками… Оказывается, это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступная практически каждому.
Ходьбе все возрасты покорны
Впервые ходьбу с палками стали использовать в 1940 году финские лыжники, чтобы поддерживать спортивную форму в летние месяцы... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	В рейтинг самых вредных продуктов вошли овощи и молоко	5 августа 2012 года
	0010

Специалисты в области питания составили рейтинг самых вредных продуктов. Удивительно, но в список попали даже самые, казалось бы, излюбленные диетологами продукты
Дело в том, что вред продуктов определялся исходя из их способности вызывать тяжёлые заболевания, а не только лишние килограммы. Например, многие продукты, попавшие в рейтинг, часто становятся причинами отравлений и тяжёлых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны... Читать далее»

+14 | Комментарии (6)

	Хочу ответить , как бороться со страхами и с фобиями.	6 июля 2012 года
	0010 в рубрике личное

Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе, постоянно думать об этом, просто вокруг столько неравнодушных добрых людей, этот сайт - необыкновенный, здесь можно говорить обо всем. Теплые, добрые слова, мудрые советы. СПАСИБО , тем, кто организовал его.
Дай бог вам здоровья, Вам, вашим близким.!
Я так всем благодарна, кто держал меня все это время, не давал натворить глупостей. Мои дорогие! Я вам обязана жизнью!

+15 | Комментарии (12)

	Нет сил	3 июля 2012 года
	0010 в рубрике личное

Что же делать?
2 июля, 23:18
Что же делать? Когда заболевают и нечем излечить. Когда болезнь подкрадывается, незаметно, вроде бы ходил, говорил,
А сегодня докладывают, что он умер год назад.
Нет уже сил их хоронить, нет сил оставаться живой..
Что же делать? Как жить, с чем жить, куда спрятаться от этих страшных звонков, телеграмм, ПРИГЛАШЕНИЙ на похороны.
Когда молодость бьет по ногам, по рукам, когда, думаешь, что весь мир будет твой - только захоти... Читать далее»

+17 | Комментарии (21)

	Упражнения малой интенсивности сжигают больше жира?	28 июня 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

На многих аэробных тренажёрах (беговых дорожках, например) обязательно есть упоминание о "зоне сжигания жиров" и о том, что если ты будешь держаться в этой зоне (это зона низкой интенсивности и нагрузки), то жиры будут просто улетучиваться. На самом деле "зона сжигания жиров" - это миф, базирующийся на одном факте, про который просто "забывают"... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	"А годы летят.наши годы.как птицы летят..."	25 июня 2012 года
	0010 в рубрике личное

Год прошел. Минус тридцать, маловато, конечно, но и это радует. Главное хожу без палки, слава богу!
Вот такая я сейчас, но должна быть лучше, то есть стройнее. Спасибо всем!

+11 | Комментарии (18)

	полезные советы для здоровья	23 июня 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

• Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке (высушенная).
• От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.
• При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.
• Обыкновенная морковь улучшает зрение и чрезвычайно полезна для волос.
• Творог смягчает губы.
• 150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей.
• Овечий сыр «отремонтирует» ногти.
• Бананы -лекарство от сухости кожи на руках... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	учитесь быстро готовить	22 июня 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Современная женщина «уходит» от кухни всё дальше, ведь очень часто ей приходится буквально «разрываться» между домом, работой и другими многочисленными ежедневными занятиями. Но это совсем не означает, что время, затраченное на приготовление пищи для любимых людей, «вычёркивается» из жизни или тратится на что-то досадно ненужное! И совсем не означает, что его можно сократить за счёт приготоления полуфабрикатов или питания фаст-фудом... Читать далее»

+17 | Комментарии (23)

	Почему нельзя снижать дневной рацион ниже 1200 кал	9 июня 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

а в организм начинает регулярно поступать меньше калорий, организм переходит в аварийный режим "Настала голодуха!" и предпринимает меры для того, чтобы снизить свои траты. Обратите на это главное внимание - он не начинает избавляться от жира, он снижает свои затраты. У среднестатистического человека уровень базального метаболизма примерно равен 1200 калориям... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Повышать иммунитет можно с помощью воды из под крана?	1 июня 2012 года
	0010

назад
Повышать иммунитет и трудоспособность можно с помощью «правильно приготовленной» воды из обычного водопроводного крана.
«Формулу H2O знает каждый, в то же время вода столетиями ставила учёных в тупик, до сих пор нет теории, которая бы объясняла все её свойства», - говорит профессор Игорь Зелепухин. За его плечами 7 изобретений по использованию воды, кандидатская диссертация по биологии и докторская по сельхознаукам, поскольку многие эксперименты проводились с растениями... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)