Дневник пользователя 0010

0010
Рейтинг: 4032
Последний визит: 16 апреля 2015 года

	Однажды похудев	30 мая 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Из анекдота:
- Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты.
Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте... Читать далее»

+25 | Комментарии (30)

	полезны ли чаи для похудения?	24 мая 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

а вопрос отвечает Татьяна Новикова, врач-диетолог:
- Некоторые чаи для похудения дают практически мгновенный эффект – можно сбросить до 7 кг за месяц. Но в этом таится серьезная опасность для здоровья: такие напитки, как правило, выводят жидкость из организма. А это чревато проблемами с почками и скачками артериального давления. Так что рекомендую покупать чаи, сертифицированные на территории России, а не привозные... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Каждому свое " дно колодца"	24 мая 2012 года
	0010

«Дно колодца» – это предел терпения. Те события или происшествия, дальше которых пути нет. Черта, за которой человек сделает все, чтобы изменить свою жизнь. К сожалению, некоторые так и не ощущают своего «дна» – продолжают мучиться и доказывать судьбе, что она не права.
Дно колодца – ассоциативное понятие. Колодец – как тоннель, по которому жизнь катится вниз. Дно – предел, дальше которого падать некуда. Этот предел каждый определяет для себя сам. Или не определяет... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Ешь и худей	21 мая 2012 года
	0010

Творожный пудинг со сметаной, салат из огурцов и помидоров, кофе с молоком, щи, курица, компот, рыба, рагу, сливочное масло, сыр, сок, фрукты, кефир…
Без сахара и соли
Вы удивитесь, но это обычное дневное меню худеющих из Клиники НИИ питания РАМН. На таком рационе пациенты теряют 10% веса за 3-4 недели. Кстати, копить на дорогостоящих диетологов из частных клиник необязательно... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Какие витамины помогут коже избавиться от морщин	14 мая 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Отвечает ассистент кафедры клинической нутрициологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, кандидат медицинских наук Елена Никитина:
– Чтобы помочь коже справиться с вредным воздействием солнца, нужно принимать меры как можно быстрее, ведь витамины дадут эффект лишь спустя 3–6 недель. Поэтому уже сейчас купите витаминный комплекс или позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточно:... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	50 супер продуктов для тех, кто худеет	12 мая 2012 года
	0010

тобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше.
1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в килокалориях на беговой дорожке — не меньше 40 минут... Читать далее»

+19 | Комментарии (10)

	Названы пищевые продукты, значительно продлевающие жизнь	10 мая 2012 года
	0010

Эксперты Forbes рекомендуют ввести в рацион 12 самых полезных продуктов питания
Эксперты назвали 12 пищевых продуктов, регулярное употребление которых способствует значительному увеличению продолжительности жизни.
В ходе исследования, проведенного журналом Forbes, польза продуктов для здоровья оценивалась по таким критериям, как содержание витаминов, способность нормализовать давление, предотвращать раковые заболевания, а также болезни сердца и сосудов... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	С праздником всех поздравляю!	8 мая 2012 года
	0010

Вечная память павшим за Родину!

1 фотография

+6 | Комментарии (4)

	контрастно-разгрузочная диета	5 мая 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Весной мечта расстаться с лишними килограммами преследует многих представительниц прекрасного пола
Вариантов диет множество, но часто итог не оправдывает ожидания. Главная проблема большинства из них – надо есть очень мало или есть очень ограниченное количество продуктов. Вроде бы худеется быстро, но долговременные последствия, которые наступают через 3–4 месяца, не радуют.
Дни печали
Беда в том, что на низкокалорийной диете человеку рано или поздно становится голодно и невкусно... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Информация для сладкоежек	5 мая 2012 года
	0010 в рубрике посты обо всем

Как же кушать сладкое, чтобы не навредить фигуре?
Легкие десерты из фруктов сейчас становятся все более популярной альтернативой традиционным десертам, содержащим большое количество жиров. Да и «сладости» в современных десертах поубавилось: сейчас в моде кисло-сладкий и даже горьковатый вкус. Многие кулинары предлагают сочетание нескольких различных вкусов, которые способны удовлетворить даже самых заядлых гурманов... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)