Дневник пользователя 03040809

03040809
Рейтинг: 551
Последний визит: 31 мая 2022 года

	отчет 1/90	10 января 2020 года
	03040809 в рубрике 90 дней раздельного питания

Вчера был 1 день, он прошел неплохо, правда так хотелось вечером есть, все-таки мы привыкаем, за праздники, много кушать, а когда начинаем ограничивать себя, это сказывается урчанием в животе)))))
1/90 унес с собой -300гр, так что старт прошел успешно.
Сегодня у меня Крахмальный денек, а это значит, что:
5-30 ходьба на стадионе 45 минут
7-00 Кофе без сахара
9-00 З: - Стакан ягод (МИКС - клубника, малина, вишня)
12-00 О: - Вареный картофель + помидорка + бульон... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Снова в БОЙ!!! Вот я и вернулась	9 января 2020 года
	03040809 в рубрике 90 дней раздельного питания

Всем привет!!!
Прошёл почти год, как я писала отчет по питанию и весу...
Сегодня вернулась на путь истинный, т.е. утро началось с ходьбы на стадионе, кайф получила необыкновенный, оказывается я так по этому соскучилась
Сегодня я начала 90 дневку и у меня белковый день, конечно я не подготовилась, но ничего, если бы готовилась, то точно бы не начала
Так что мой рацион на сегодня:
З: - 2 яблока
Л: - творожок мягкий 1%
О: - 2 яйца + помидорка... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Ничего не происходит	7 февраля 2019 года
	03040809

Ничего за эти дни не поменялось, сегодня заполняя дневник, понимаю, что по ккал не дотягиваю, а если пытаюсь, то перебор по углям... и так почти все дни...((( Печально
2 дня назад, т.е 05.02.2019 у моих соседей рухнула крыша, но под этой крышей и моя комната, причем детская, 2 дня на нервах.((( Муж говорит не лезь, а я не могу стоять в стороне, это же мой дом, даже если и другая половина, не принадлежащая нам...
Вчера даже не заполнила дневник питания... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Отчет за 04.02.19 и за 05.02.19	5 февраля 2019 года
	03040809

Вчера ничего не соблюдалось, ни питание, ни питье, т.к. ходила с детками проходить мед комиссию, а точнее ЭКГ, УЗИ, сдали общий анализ крови, а вот про мочу отдельный разговор, 2 дня пролетала мимо аптеки, на 3 зашла туда, но баночки для анализов закончились, сегодня купила, завтра придется нести, перед работай...
Так вот кровь и УЗИ на тощак, детям есть нельзя, так мама их с утра и не мучила, т.е... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Отчет за 02.02.2019	2 февраля 2019 года
	03040809 в рубрике Попытка №3

Сегодня ситуация та же, но настроение - ЛУЧШЕ. Солнышко светит, радует глаз и не за горами ВЕСНА, а это значит, что скоро снег начнет таить и я, со своими сыночками, наконец-то выберусь на СТАДИОН!!! пусть даже и через 1-2 месяца, аж петь хочется.
Сегодня конечно не совсем правильный день по питанию, со мной на работе мои сыночки, но все же по ккал не перебарщиваю, с водой вроде тоже все ок, ну а как будет завтра я и представить не могу. ХОЧУ УВИДЕТЬ ОТВЕСССС!!!

+4 | Комментарии (0)

	идем дальше	1 февраля 2019 года
	03040809 в рубрике Попытка №3

Сегодня вес тот же, к/д закончились 1 день назад, буду теперь ждать отвесы.
Сегодня начала пить витамины
Веду дневник питания, вроде пока норм по ккал, но по БЖУ не айс!!!
Настроение сегодня уже лучше, но депрессионные нотки еще присутствуют, надеюсь завтра настрой будет лучше чем, сегодня

+7 | Комментарии (3)

	Отчет 31.01.2019	31 января 2019 года
	03040809 в рубрике Попытка №3

Сегодня вес тот же, отеки такие же... За питанием слежу, но поняла, что сегодня вообще не хочется есть, но я ем, по часам и считаю ккаl.

+3 | Комментарии (0)

	Замучили отеки	30 января 2019 года
	03040809 в рубрике Попытка №3

Вот уже месяц я борюсь с отеками, соленое практически не ем, стараюсь солить в последний момент, но вес не уходит, а только растет, слежу за питанием, но все равно очень реагирую на погоду, стоит только разболется голове, как на весах +++, я уже устала, на стадион не выйти, все снегом завалено, буду ждать весны, и в путь, НО... я не похудела, как планировала, а только поправилась, но была у врача, прошла обследование и мне сказали, что это все вода, нужно ее потихоньку слить, мои почки меня достали... Читать далее»

+21 | Комментарии (9)

	Как то все встало и колеблется на одном месте	5 декабря 2018 года
	03040809 в рубрике Попытка №3

То ли силы кончаются, то ли мотивация пропадает, не знаю, но вес мой стоит на месте...
Не могу соблюдать ни одну диету и правильное питание мне уже поперек горла сидит, наверное это все таки усталость.
Вот так начинаешь писать и все по полочкам встает, а так хочется похудеть, но срывы никто не отменял и хорошо, что вес стоит на месте, т.к. позволяю себе многое уже больше месяца(((
Нужно себя побаловать Иначе начнется депресняк... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	О чем молчат медики... Крик души!!!	1 сентября 2018 года
	03040809 в рубрике Маленькие детки - маленькие бедки

Крик души!!!
У нас, в д/с, в нашей группе, случилась трагедия... Умерла девочка... Диагноз серьезный, больше половины группы были в контакте, но не у всех взяли анализы, а на вопрос родителей:
"Нужно ли сдавать анализ? " или " А у моего ребенка будут брать анализ?
Ответ :"
Не видим смысла! " или "У Вас нет показаний"""...
Полная Хрень, ( Хочется материться!!!) как можно сказать, что нет показаний, если дети были в контакте... Читать далее»

+21 | Комментарии (15)