 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если вы хотите достичь максимального эффекта, то стоит принимать каждое утро перед едой, буквально за 15-20 минут, одну чайную ложечку масла. Перед сном его также нужно выпить, можно и после ужина, спустя минут 20. Со временем количество выпиваемого масла можно увеличить до одной столовой ложки.
Но не стоит думать, что польза льняного масла будет заметна с первых дней. Это не волшебное средство, которого будет достаточно при однократном приеме... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
овременные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность... Читать далее»
+5
|
Комментарии (16)
Просматриваю все, что связано с энергией, т. к для жизни вообще и для похудения нужна энергия)
Любую энергетическю работу надо начинать с пополнения своей энергетики, увеличиения объема энергетической оболочки и ее насыщений энергией... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Спасибо всем, кто со мной общается, я все ваши записи обдумываю. Сейчас для меня похудение это как новая ступень, я должна на нее встать, но пока мало сил. Мало сил не в том, чтоб себе отказать в пище, а в буквальном смысле. я сейчас перестраиваю свой образ жизни в целом. Я всего лишь 2 недели как закончила кормить малышей грудью, вроде днем у мня уже намного больше времени, но я не могу вот так взять из шкафчика заряд энергии и пойти ее тратить на все, что хотела... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
2 дня ужинаю до 7, стараюсь кушать сладости по мин. и утром, но не могу отказаться от сладкого кофе(
вчера 10 мин покрутила педали на велике, пыталась с ускорением, но на долго не хватило)) Итого, утром на весах 113.1 потом выпила кофе стакан примерно, съела пряник и 1 конфету, пошла ради интереса на весы - 113,6 КАК?))))) но потом пришел сын и встал на весы 23,7 а вчера днем было 22,9 что-то тут не так))) Девочки а как увеличить число сброшенных грамм за день без физ упражнений... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
вчера разнылась мужу, худеть, не худеть и пр. он сказал раз нужен мотиватор и не можешь сама, тогда на тебе, говорит, хочу еще одного ребенка (ну это я и так знала) даю тебе 2 года, ну максимум 2,5-3, чтоб отдохнула и пришла в форму перед родами. Иладно бы прсто сказал, но сказал в такой форме)))ультиматум)))) если не увижу изменений за год, то ждать не будем, вот и выбирай)))) Я его люблю)))... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
встала сегодня на весы и 114,5 как так жить? я вот что заметила как только я даю себе программу "все, худею" я поправляюсь... вот это как понять? я что себя в стресс вгоняю? че за ф... я купила сибирскую клетчатку и ей заменяю ужин, примерно в 7-8 часов... сладости стараюсь есть да 14-15, пока так. Сладости - это конфеты (так сложилось, что стоит огромная коробка мне на радость, читаю на беду и складки(((() стала покупать овощи, порции не изменились, я всегда ела немного... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
закончились КД, перестала жрать мучное - вес 113. ура
+2
|
Комментарии (2)
девочки, вот у меня 2 вопроса.
1. иногда так хочется чего-то то ли сладкого, то ли творожного чего-то, то ли соленого, но не того что есть дома и в итоге я начинаю типо заедать это желание то одним, то другим, но все равно желание не пропадает, а сама наелась как не надо. У вас бывает так и что вы бы сделали в такой ситуации? (такие желания у меня происходят, когда в жизни моей все спокойно слишком и однообразно) 2... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
ДЕНЬ ПРАКТИЧески закончен, скоро пойду спать. итоги не очень))) день по диете не получился, просто не оказалось продуктов и как-то все не приготовилось, но в итоге я не ем после 6.
минусы - утром были пельмешки со сметаной, но всего 6 шт - это плюс - вечером свекровь приготовила картошку жаренную и я чуть поела - но что чуть - это плюс - молоко с печенькой как перекус - не походила пешком и не покрутила велик... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
5 часов назад