Дневник пользователя 12n04k87v

Проснулась и быстренько на весы, ответ всего 200грамм. Вроди и мало, но, если посчитать по200 грамм в день, то в месяц это 6 килограмм и это не может не радовать.

Ну вот думала что замного съела, а оказалось наела за весь день 1252 ккал. Такое чуство, что вроди как обычный день с обычным рационом. Посмотрим утром на весах. Подсчет калорий надоедает:постоянное взвешивание, но, думаю, это временно, со временем запомню и все будет на глаз, а пока попыхчю. Завтра измерю себе, ужаснусь и выложу на страницу.

Вот наступило утро. Проснулась с настроением таким... И это все от мысли о гречке и подумала что последую совету на 1300 калорий в день. Не знаю как получиться, но очень постараюсь, вечером обязательно отпишу как проходит день и что ела. Да, к стати, утром на весах была 68,8кг, и это значит, что до моей цели 18,8кг...у..ж..а..с. Как это сделать не представляю.

Ну вот... Досиделась, доелась и результат на весах. МОИ почти 70 килограмм. Родила двоих детей, досиживаю последние месяцы декрета и на работу. Посмотрела на себя в зеркало и меня охватил ужас:живот висит, руки себе тресутся, ноги дряблые и думаю... Как же бужу летом жить, сейчас хожу пыхчю, потею, а что будет летом страшно подумать. Пыталась как-то контролировать себя но так сложно. Надеюсь будет проще под вашим контролем, может будет как-то стыдно что-ли за лень и т.д... Читать далее»