Утро замечательное, светит солнышко, погодка просто прелесть.. Радуюсь, как ребёнок, причина радости - минус 3см в талии и отвес в 1кг... Жизнь замечательна... Всем яркого и позитивного дня!!!
Наступило утро, а вместе с ним головная боль и скочки давления... Состояние- нестояния...- Ванька-Встанька, радует одно - отсутствие аппетита, пью одну воду...
Утро было энергичным и бодрым, 200г чистой водички, душ и 15 минут приятной разминки всех частей тела, типа утренней гимнастики... Есть совсем не хотелось, поэтому на завтрак я побаловала себя зелёным чаем с ломтиком лимона, без сахара и тостом из отрубного батона.. Собираюсь пройтись пешим ходом, выпиваю стакан воды и вперёд, прогулка вышла клёвой, быстрый шаг плюс шоппинг-это фантастика... Вот я уже и дома, выпиваю с жадностью полтора стакана воды, какое облегченье...
Читать далее»
Сегодня 19 апреля.. Разогреваюсь... Готовлюсь к началу своего марафона, хочу вернуть назад своё прежнее сторойное тело, здоровый и привычный облик в зеркале... Итак у меня 71 кг и я побежала... Друзья жду вашу поддержку, личные советы и опыт...
жизнь продолжается!
16 часов назад