Дневник пользователя 1bysinka1

Прошли 4 дня на лепестках..
Первый день на рыбе съела одну
рыбку, больше не хотелось.. -500.
Второй день на овощах, ела сырые
овощи, весь день была голодная
до ужаса хоть и ела не
мало-300. Третий день кушала
грудку куриную, съела только
половинку больше не смогла
-400. Сегодня злаковый 3 ложки
овсянки, 5 ложек горошницы и 2
хлеб ца, аппетита нет кружится
голова..

2 день был оч сложным ела одни салаты, помидоры+ китайский салат, картофель с редиской, вечером морковные котлеты. отвес еще -300гр. Сегодня был куриный день.. Ела грудку в горшочке с бульенчиком, съела всего пол грудки и то еле.. -400гр.

Результат за первый день на лепестках. Съела в итоге только одну рыбину.. вечером не удержалась когда кормила мелкого съела у него 2 чай ложки йогурта. Чувствовала себя хорошо не считая простите поноса . 2 часа ходьбы пешком и бассейн. Результат - 500гр. Доча сидела на правильном питании + хотьба и бассейн результат -700.

Сегодня был первый день на 6 лепестках , все шло хорошо... Сварила 1 скумбрию и 1 запекла. Было оч вкусно поела 2 раза по 2 кусочка с бульеном, и 1 кусочек запеченый, пила 1 раз чай. Ходила в бассейн и вечером простите меня начался понос.. даже живот не болел, а как полилось простите меня.. жуть..что это??? а еслиб я была на работе... даже не стану представлять...

Сегодня первый день на лепестках. Время 9 часов, мой вес 89.100 при росте 168. Цель скинуть 20 кг. Хочу весить от 65 до 70 кг.
Мои достижения в похудениях в 20 лет -10 кг за месяц на кефире. Но потом были проблемы со здоровьем. В 30 лет за ноябрь и декабрь -5 кг на дробном питании без подсчета калорий. И вот после последней диеты о дура я, за праздники я ушла в отрыв и набрала 9 кг. Я сначала подумала что весы сломались. И тут я взялась взвешивать всё моё семейство. О ужас.. это правда я весила 92кг Читать далее»

Девочки подскажите на личном опыте как быстро и на много похудеть!