Доброго времени суток,!
Ух как бежит время, завтра уже 1февраля. Мой день Х
Завтра начинаю занятия с Джиллиан Майклс. Ее курс - стройная фигура за 30 дней, очень нравится ее подход к занятиям с этими физ. нагрузками может справится даже не очень спортивный человек.
Приглашаю всех желающих для общения, поддержки и просто хорошего настроения
https://www.diets.ru/club/1700219/
Милые мои родные, всех желающих набираю в группу, будем делится впечатлениями о занятиях с Джиллиан Майклс, замечательная программа на 30 дней(но мы конечно будем тренироваться 5-6 раз в неделю, отдых тоже нужно)
Будут задания на неделю для красоты (обертывание, массажики, все будем делать курсами, что бы наше тело становилось прекрасным, подтянутым и стройным )
Диету каждая участница будет соблюдать индивидуально,
Самое главное условие -...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Наконец таки решилась на тренировочки с Д. М... Пересмотрев почти все ее видео, решила начать с курса - Стройная фигура за 30 дней. Доступная программа, по времени всего 30 мин... по сложности, думаю. смогут выполнить все
И вот самая главная часть поста- набираю группу, всех желающих пройти вместе со мной данную программу, всех кто уверен что сможет начать и закончить ..
Начало планирую на 1 февраля...
Читать далее»
Да на долго меня выбило из колеи...
20 ноября сего года, умер мой близкий, родной человечек, мой папочка, ему было всего 63 года... и прям до сих пор не верится, что это произошло...
Я всегда думала, что я стойкая и сильная..но судя по прошедшему горю. поняла что сил и храбрости во мне нет... как мама, говорит, сообщила тебе первой, потому что ты самая сильная, и отреагируешь без паники...
Нет конечно в самый ответственный момент, я сделала все как надо... помогла маме, поддержала...
Читать далее»
Вот и наступил мой 29день рождения... Это наверное самый грустный лен за все мои 29лет. Реально хочется плакать А дело было, так...
Ночь... Кто то позвонил мужу на тел... Ну бывает такое(типа клиенты) только уснула Потом долго ворочалась, в итоге уснула... Утро, конечно не выспалась))) Муж который каждый день ворчит, что я громко собираюсь и бужу его... Сегодня на удивление спал как младенец.даже не пошевелился((( вот так грустненько началось утро((((...
Читать далее»
Стыдно.очень стыдно, за не прохождение марафона даже на 30%... Очень рада тому, что могу спокойно заходить на странички группы и черпать столько полезной и нужной информации...
Что то как то не пошло у меня с коллективом вместе пройти путь преображения до конца ...
И перечитав первую неделю Марафона поняла, что многое упустила и что то вообще не сделала... И вывод всего, начинаю все заново. Очень верю в себя, знаю что смогу и все получится)))
Иваночка огромное спасибо Вам...
Читать далее»
Кто составит компанию, на диету???
Одной конечно можно...
но скучновато как то)))
Нуждаюсь в поддержке и понимании)))
Всем приветики...
Вот я такая несчастная толстеющая женщина. .
На улице похолодало, и кроме как валятся под пледом, делать ничего не хочется... .
Сегодня решила взять себя в руки и занятся, нет не собой... сегодня решила что хорош.. неделю представлялась касаткой которую выбросили на сушу ... праздники выбили из калии конкретно... Дома кавордак.
Деток на время каникул сбагрила в деревню к бабушки(вчера привезли)))) и вот смотрю на себя со стороны.. за неделю плюсанула, причем хорошо так...
Читать далее»
Вот просмотрев все виды, шагомеров остановилась на фирме Xiaomi и вот какая проблемка их 3 вида..
1) Просто шагомер-1290р
2)шагомер + пульсометр-1790р
3)час, шагомер, пульсометр-2690р
Вот сижу и думаю нужен ли пусометр вообще..
вариант номер 1-2 выглядят вот так
вариант 3, вот так
Все модели синхранизированы с телефоном, программу уже скачала, вроде грузится...
Скачала по началу программу.шагомер на телефон...
Читать далее»
Ни где не могу найти жестку щетку... для массирования своих жиров...
Купила уже.3.. пока в упаковке, смотрятся нормально, как водичкой намочишь, все в мякиши превращаются а силиконовые варежки массажные вообще не вижу может не там смотрю... помогите, где купить можно... Пока использую Люфу, очень нравится вместе со скрабом..
жизнь продолжается!
22 часа назад