 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Утро мое банальное:овсянка, творог, чай Обед :зеленый борщик и стаканчик фреша(морковь+яблоко+тыква+свекла) Ужин -банальный фруктовый салат А еще нашла применение жмыху оставшемуся в соковыжималке-спекла оладиков... Блин...девочки что-то некогда мне сейчас писать отчеты...интернет тормозит сижу по часу отчетик клепаю, так что если не будет хватать времени извеняйте!
+20
|
Комментарии (12)
Кунжут - полезные свойства для борьбы с лишним весом
Если вы постоянно боритесь с лишними килограммами, то вам просто необходимо включить в свой рацион семена кунжута. Ведь в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая и линолевая), белки, кальций, железо и другие минеральные вещества, витамины А, В, С, Е, отвечающие за повышение иммунитета... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Семя льна для похудения. Химический состав семян льна. Рецепты и применение семян льна для похудения. Противопоказания для семян льн
С давних пор люди все свои проблемы со здоровьем решали с помощью природных средств. Причем есть препараты, признанные во всем мире весьма эффективными. К таким средствам можно отнести семя льна. Это известный природный источник многих полезных веществ, о пользе которого писали еще Авиценна и Гиппократ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
Доброе время суток!
Как и предполагалось утро порадовало отвесиком в -700г. Начала я его опять с пельмешек, квашенной капусты, кусочек шоколада экстрачерного и чай без сахара(на тощак как всегда был лимонно-медовый с корицей напиток) обед:рыба и мексиканская овощная смесь. Ужин :фрукты с кефиром
+10
|
Комментарии (7)
Привет Девочки!
Простите меня дороги, но сегодня без фото отчета ( и вчера(занята была))...ничего не нарушала. Сегодня с утра наелась пельменей...и поехали мы с мужем забирать мой подарок-сюрприз ...чуть не перевернулись по дороге-занесло машину (ночью шел снег), да еще и младший с нами был...вообщем измену словили лютую ...вытащили нас машина цела...мы целы... Были в гостях-ела врукты, потом заехали в "Амстор"...скупились... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Привет Всем!
Завтрак -овсяночка и зефирчик(половинка) натощак был чай с лимоном, корицей и медом Обед-кролик+овощи-все на пару,+яйцо Ужин:Овощи на пару(свекла, морковь, перец болгарский, капуста)
+8
|
Комментарии (13)
Привет всем!
Запоздала я немного с отчетиками...исправляюсь.. Завтрак мой был очень тяжелым и вредным, но я так захотела картошки в мундирах с рыбкой, что с вечера договорилась ихний планируемый ужин перенести на завтрак...они были не против(накормила их гречкой с кроликом тушеным)...проснулась и понимаю что уже и не очень-то хочу рыбу, но пообещала своим пришлось варить картошку и чистить рыбку...потом целый день тяжеловато было... Обед:кролик на пару+винегрет тоже на пару+сыр... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Добрый вечер!
Ну наконец-то! Я взвесилась...-800г... довольная как слон...да от весов появилась зависимость...ложишься спать с мыслью о них...в предвкушении...)))))...но я без них ну никак...и настроение не то.. Завтрак :Как всегда моя овсяночка+зефирчик (был внеплановым на фото не попал)...и чай с корицей, медом и лимоном был натощак.. Обед:рыбный супчик(хек+овощи+рис) Ужин :фруктовый салат Скучные какие-то сегодня фотки...скучне меню, но я сегодня сильно занята была...
+9
|
Комментарии (7)
ВОССТАНОВИТЕ ПРЕСС ПОСЛЕ РОДОВСделать живот плоским после родов помогут шесть простых упражнений. Посвящайте этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю, и вы быстро сможете похвастаться прекрасной фигурой. Боковая растяжка Цель: верхний и нижний брюшной пресс, боковые мышцы прессаПоставьте ноги на ширину плеч и возьмите гантель в правую руку. Наклонитесь влево, правая нога остается прямой. Разгибайте правую руку, перебрасывая вес на плечо... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Привет девченки!
Вот и я с отчетиком... Завтра буду уже знать есть-ли отвесик...муж привез весы)))))))сегодня уже не вставала...дождусь завтра, но я чувствую отвесик меня порадует.. Завтрак: напиток(лимон+корица+мед-натощак)+овсяночка+творог с вишневым вареньем Обед: печень говяжья на пару+капуста квашенная Ужин:Кефир, грейпфрут.
+8
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад