Решила в дополнение к тренировкам в тренажерном зале добавить Джиллиан Майклс) Конечно начала с первого уровня. Ну, думаю, с этим то я уж точно справлюсь. Как же я ошиблась)) уже минуте на третьей вспотела, дыхание сбилось. А она говорит, мол не останавливайся, дорогая)) В общем с трудом, но тренировку я осилила. Теперь сижу вся мокрая, без сил и думаю, где же взять сил на работу пойти?)))
Сегодня ходила в спортзал, походила на дорожке в гору, на степпере позанималась, на пресс немного пожелала. Думаю напишу пост, похвалюсь так сказать:-) а как прикинула сколько сегодня начала, для меня много 1400 ккал, так и вся гордость за себя улетучилась. Посмотрим что весы покажут завтра, а вдруг прокатит с физической нагрузкой и привеса не будет?
