 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Тренировка прошла нормально, даже не сильно устала Это после вчерашней 80 минутной сегодня в 25 показалась мелочью! Отжиматься "по-взрослому" пока еще долго не получается, перехожу на коленный вариант. И еще заметила, разные варианты на руки с гантелями требуют разного веса: поднимать вытянутые руки вперед тяжко, а вверх - вполне реально). Да, сегодня была "Стройная фигура_1".
+1
|
Комментарии (0)
По идее - выходной. Но, как и писала, решила и сегодня тренироваться. Правда, вместо запланированных растяжек в "йоге" сделала "Проблемные зоны". Однако, еще не вечер, может и до йоги дойду (нагрузки не хватает).
0
|
Комментарии (0)
По плану сегодня - половина "Проблемных зон", сделала полностью, что ее делить-то. Устала. Весь день провалялась с компьютером на кровати, а на ночь стала делать "Зоны". Мое тело такой подставы не ожидало))). Завтра отдыхать не буду, в смысле тренировок, боюсь, в понедельник вообще сил не будет. Попробую "Йогу для снижения веса" Джиллиан.
0
|
Комментарии (0)
И зачем надо было так наедаться! Поначалу все шло очень хорошо, люблю эту программу. Но на предпоследнем этапе, перед заключительной растяжкой еле вытянула прыжки, ну оооооочень "еле". И темп не тот, и амплитуда(((. Ах, да! Сегодня был "Метаболизм". На завтра половина "Проблемных зон" и перерыв. Вот думаю, делать его или нет. Так тяжело дается после отдыха тренировка! А может так и должно быть?
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня опять "Стройная фигура" Казалось бы, уже деланная-переделанная, но нет! Руки опять еле вытянула. Да и прыжки с последних сил. Добавила еще "Плоский живот" сразу, не вытянула все -хватило на половину. Завтра начну с утра с живота, а вечером "Слимдаун" по программе.
+2
|
Комментарии (0)
Я - МОЛОДЕЦ!
0
|
Комментарии (0)
Верна поговорка "Не так страшен черт, как его малюют". Проблемные зоны пройдены! Не похвастаюсь стопроцентным выполнением, как и было известно, руки и поясница - это "мое слабое место". Поэтому, на руках с гантелями делала не в полную силу, и на пресс облегченный вариант(((. СЛАБАК! Кардио не было, поэтому и пульс сегодня поспокойней, хотя как обычно, забыла измерить сразу после тренировки. Напоминалку поставить, что ли? . В целом довольна, мышцы ощущаю, но болезненности нет. Короче, нет пробл.зон Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
День двадцать девятый (второй). Сегодня опять 20 минутная программа стройного тела - поэтому было почти легко. Сердечко слабовато еще, когда прыжки подряд идут - воздуха не хватает. Занималась сегодня днем - решила попробовать, еще нет десяти, а я уже спать хочу, отключаюсь. Завтра треня на 50 минут, надеюсь, что выдержу.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня подумала, хватит! Я столько сил трачу на занятия, часто через силу и для чего?! Чтобы тупо иметь возможность поесть шоколада или печенек?
Начался обратный отсчет. День тридцатый (первый). Полет нормальный.
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня было очень даже ничего, мне самой понравилось. Не все еще делала без перерыва, но по сравнению с предыдущими днями - стало намного лучше получаться. Одни и те же упражнения надоедают, поэтому решила перейти на слимдаун 1 с 28-го, чтобы успеть до отъезда, а потом с сентября (если понравится) и слимдаун_2. Дальше хочу начать "Революция тела", но это уже далекие перспективы.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад