Дневник пользователя 4my_plans

Парочка дней релакса из-за наших женских дней)))
И сегодня снова в зал с самого утра
и так 10 км на велотренажере за 21 минуту + беговая дорожка 2 км и пресс 4 подхода!
Горжусь собой)))
И ещё я поняла что ни одна еда на свете не достойна огромного пузика... Так что слежу за питанием...
Всем отличного и активного дня!!!
А у меня план ураган! За 30 дней вернуть формы которые наела за 2 месяца!

Приветики всем гостям,
вчерашний денёк начинался безумно позитивненько... Тренировочка, прогулка, питание правильное... НО СРЫВ!!!
Я почему то начала есть всё подряд и сегодня снова разбухла как рыба фугу и стыдно топать в зал(
Вот объясните мне с какого это всё происходит?! Не понимаю... Но начинаю с начала и сейчас попытаюсь таки заставить себя потопать в зал...
Всем новых свершений!

Приветики всем гостям
Сегодня я начала возвращаться к привычному образу жизни, правда сложновато это сделать с таким "милым" весом в +7... Однако стоит же с чего то начинать
С утра собрала сумку и потопала в зал, моя форма мягко говоря не сидела как надо... и даже напоминала гусеницу... Но я всё же потопала... 2 км пробежки + 7,7 на велике, это всё на что меня сегодня хватило, Я УМНИЦА!!!
По дороге купила грэйпфруты, это мой ужин))) к стати не плохая замена)
Всем удачного дня и отличных Читать далее»

Привет,
сегодня я таки решила взяться за ум...
Месяц назад я рассталась с МЧ и переехала к родителям... Честно говоря я и не заметила как превратилась в колобка...
ничегонеделание в совокупности с все поеданием привели к тому что я поправилась на 7 кг... Как такое возможно сама не понимаю...
Тренировочки выпали из моего распорядка дня, сейчас стыдно даже в зал носик совать...
Следствием стало то что кажется у меня депрессия, которую я начинаю распознавать...
от моей талии и плоского Читать далее»