 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня первый раз готовила творожную запеканку без муки, манки и прочих уплотнителей. Получилось очень вкусно и сочно.
На 340 гр. творога взяла 4 яйца, отделила желтки от белков. Творог, желтки, соль, сахар перебила блендером, затем белки миксером и вмешала в творожную массу. Всю смесь выложила в форму, смазанную маслом и выпекала около 40 минут. Для чего я это выкладываю, наверное - очередная попытка начать вести дневник, всё-таки он дисциплинирует. Ну-ну...посмотрим.
+15
|
Комментарии (21)
Ну вот и дошли руки до третьей попытки описать свои потуги.
Тяжко, все так тяжко идет, весна...у народа обострение, все бесятся и бесят других...на работу не ходил бы, и праздники не радуют...весы сломались, уже вторые, беда в том, что протирается одна ножка, как будто специально задумано, и они уже не устойчивые - начинают врать, убрала ножки вообще, легче не стало...жду праздника, чтобы купить себе подарок - новые весы... Читать далее»
+22
|
Комментарии (25)
Все-таки тяжелая эта работа...написание дневника, времени выбрать совершенно некогда, хотя особо ничем и не занималась
Стала по утрам делать упражнения кинезиологии, благо их можно делать и лежа. Эти упражнения бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе, что тоже помогает похудению... Читать далее»
+26
|
Комментарии (25)
Меня все еще болтает, не могу взять себя в руки и начать выполнять все, для того, чтобы планомерно и целенаправленно сбрасывать вес.
Все какими-то обрывками, то воду пью, то дневник веду, может, если буду отчитываться что-то и получится, попытка номер раз! Мой сегодняшний завтрак, немного новаторский, пшено-блин. Вместо геркулеса взяла пшенку, все остальное стандартное. Внутрь блина положила запеченную скумбрию, так расхваленную здесь, в общем собезъянничала... Читать далее»
+36
|
Комментарии (38)
Упражнения образовательной кинезиологииСамой природой человек задуман как существо гармоничное. Гармония основана на трех началах: мышление (интеллект), эмоции (чувства), тело. В идеале между ними должны быть прочные связи, и каждый элемент системы должен вносить свой равноценный вклад в решение любой жизненной ситуации. Но, к сожалению, болезни, стрессы и недостаточное понимание важности взаимодействия всех этих трех начал приводят к сложностям различного рода... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Мне очень нравится авокадо. В магазинах очень большой выбор этого фрукта, но зачастую они оказываются недозрелыми. Вот и хотелось найти информацию, чтобы не "лохануться" при его покупке.Авокадо – фрукт, нашедший широкое применение среди европейцев. Кроме того, что его хорошо есть сырым, авокадо добавляют в различные салаты, первые блюда, соусы. Помимо свойства придавать еде особый вкус, он является еще и низкокалорийным продуктом... Читать далее»
+16
|
Комментарии (40)
Одна дума не дает все время покоя, как же убедить себя, любимую, для продолжения процесса похудения.Какие только глупые мысли не лезли в мою голову. Задержалась одна. По примеру одного из заданий, подумалось: а если потаскать с собою тот вес, который я уже сбросила. 34 кг. дааааааа...глупо? да...но что-то делать надо. Думала, чтобы такое таскать, чтобы не объемно, но весомо... Читать далее»
+33
|
Комментарии (34)
Воодушевилась я на приготовление ленивой овсянки, взяла 30 гр. геркулеса, 200 гр. белого йогурта и 100 гр яблочного пюре, получилось что-то около 320 кк, для завтрака вроде бы и нормально. Но вот результат меня не порадовал, я осталась голодной, и не могла дождаться перекуса.
Либо я что-то неправильно поняла, либо это не мое и мне надо нормальный завтрак с той же овсянкой, но с мясом и клетчаткой, вот тогда я бываю счастливой и довольной, и выдерживаю спокойно до вечера... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Качественный сон — залог бодрости, отличного самочувствия и грамотного похудения. Оказывается, для красивой фигуры необходимо не только правильно тренироваться и питаться, но и хорошо высыпаться! Не зря многие фитнес-тренеры и диетологи называют путешествие по стране сновидений невидимым оружием в борьбе за стройность. Сколько и как нужно спать, чтобы худеть?Эффективное похудение и сон: в чем взаимосвязь Похудение во сне — ожившая мечта для миллионов людей... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Я раньше как-то и внимание не очень обращала на дневники. Ну пишут и пишут, а для чего, зачем... Просто их пролистывала и все, чтобы место не занимали на странице. Потом потихоньку стала читать и поняла, что не все так и запущено... Оказывается по чужим дневникам можно и себя анализировать, свои ошибки, недочеты, ведь чужое со стороны виднее, и понимаешь, что ты так же косячишь, либо - нет, ты - молодец и делаешь все правильно... Читать далее»
+21
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
12 часов назад