Дневник пользователя 555Polinka555

Пишу эту статью для всех тех, кто не может справиться со сладкой зависимостью или просто не может прожить день без конфетки или пироженки... Ну, так поверьте ничего хорошего сладкое для фигуры и нашей кожи не приносит... Да есть сладкий вкус, да чувство радости и гедонизма на душе, но с другой стороны зная на своём опыте - откладывается лишний жир, создаётся эффект неровной кожи и забитых пор, и к тому же "дикий" голод спустя 1-2 часа... Читать далее»

Вот понравилась ещё одна интересная и полезная статейка - думаю, что желающим она пригодится!
Эти 10 продуктов не будут перечислены в каком-то специальном порядке, но это главные составляющие моего ежедневного рациона по многим причинам. Я объясню почему. Ваше тело на 70% состоит из воды и нуждается в постоянном потреблении жидкости, чтобы хорошо работать. Не пренебрегайте этим.
Натуральные, свежие продукты обеспечивают организм большим числом питательных веществ нежели полуфабрикаты.
1... Читать далее»

Первое правило.
Худейте медленно! Очень хочется избавиться от лишнего как можно быстрее, но не забывайте о том, что все эти лишние килограммы вы наели не за неделю или месяц, соответственно ваша кожа при этом растягивалась постепенно, поэтому и худеть, чтобы не причинить коже вреда, нужно постепенно не более 2-3 килограмм в месяц. Долго… но ничего не поделаешь, лучше дольше и насовсем, чем быстрее и ненадолго!
Второе правило.
Никаких диет... Читать далее»

Неумеренная тяга к еде — начало болезни. С ней надо бороться настойчиво и терпеливо. Как это сделать?
После приема пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? — отвечайте только через двадцать минут после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу — отрывайтесь от трапезы с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости. Никогда не ешьте стоя — вы съедите намного больше... Читать далее»

Многие продукты могут подвергаться сомнению и навредить нашему организму!!! Какие же это продукты???
Человек должен есть, для того, чтобы его организм мог жить и полноценно функционировать. Однако далеко не все продукты питания полезны для здоровья человека, а некоторые могут просто опасными.
Исследуя влияние тех или иных продуктов на организм, ученые условно разделили не очень полезные продукты нашего ежедневного рациона на вредные и опасные... Читать далее»

Человеку свойственно желание добиваться результатов, не обременяя себя лишними заботами. Не является исключением и мир диет – похудеть, кушая вволю, захочет каждый. Продукты с отрицательной калорийностью – существуют ли они в природе? Предлагаем вам разобраться в этом вопросе.
Что такое отрицательная калорийность?
Отрицательная калорийность является условным термином. К этой категории относятся продукты, имеющие минимальную калорийность и требующие больших затрат энергии на свое усвоение... Читать далее»

Всем худеющим девушкам надо иметь представление о метаболизме и какими способами лучше его увеличить!!!
Доводилось ли вам слышать: «Вот он ест много, а не толстеет. А я даже от воды, кажется, вес набираю…»? В подобном нет ничего удивительного. Действительно один человек может пренебрегать диетами, позволять себе высококалорийную пищу в больших объемах и не толстеть. А другой при этом будет насиловать себя ограничениями, голодать, но стрелка весов неумолимо продолжит стремиться вверх... Читать далее»

Утро 08.09.12 Вчера мама мне наконец привезла таблетки для кишечника "ЛИНЕКС" (хотя принимаю я его вообще в первый раз в жизни, что подтверждает, что до этого проблем у меня с кишечником можно говорить и не было) и на всякий случай "МЕЗИМ" для желудка... Ну, какая девушка не вспомнит свой беспорядочное и хаотичное сметение со стола на НОВЫЙ ГОД?! Об этих казусах мы частенько вспоминаем после прошедшего праздника и обязательно зарекаемся, что мы сядем на диету и поправим здоровье после переедания... Читать далее»

Очень сильно вчера болел кишечник и температура высокая была , сегодня ночью боли были сильнее, теперь придётся несколько дней одними кашками питаться, чтобы не сделать себе хуже... И при этом надо будет себя держать в руках и сидеть на диете, потому как с сегодняшнего дня я худею в клубе!