Дневник пользователя 60кг идеала

Суббота, отчет за 7 октября.
Вначале выражаю благодарность моим вдохновительницам и сподвижницам - Talka13, Esenina, Mamita и Света-Конфета. Благодаря их ежедневным трудам и отчетам мне тоже захотелось себя ежедневно анализировать, контролировать и получать видимый результат. Загляните к ним, может и вас вдохновят их записи-марафоны к стройности.
А теперь о СТРАААШНОМ названии моего сегодняшнего отчета... Читать далее»

Пятница (ха, начинаю не с понедельника ),
отчет за 6 октября. Сразу говорю, решение было принято поздно вечером, хоть и назревало пару дней, поэтому видны будут все слабые места:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета): нарушила "-60", но совсем чуть-чуть, а именно: на ужин добавила к каше грамм 10 сыра, потом полпеченьки (15г) и молоко (100г) в цикорий. По водной порядок - 2л выдула 4 балла.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша): нет. 0 баллов.
3... Читать далее»

Привет всем!
Пишу для себя, но буду рада советам или замечаниям.
В результате своего топтания на месте в течение уже почти трех месяцев пришла к выводу, что пора попробовать ежедневно вести записи в дневнике (все остальные опробованные мной методы уже не действуют). Пока не придумала, что писать, кроме питания и результата по этому питанию, но надеюсь, будет дисциплинировать. Щас думать буду...
НЕТ лени, нарушениям системы и унынию!
ДА планированию, сознательности и оптимизму... Читать далее»