 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если кого-то интересует тема оздоровления, омоложения организма, хочу поделиться. Копипащу впервые, но все, что изложено в этой статье своими словами не передам и она мне близка, поэтому - цитата (букв много, но стоит почитать).Сыромоноеды — кто мы такие Если в толпе людей вы увидите стройного и подтянутого человека с безмятежным взглядом, ясными и чистыми глазами, хорошим цветом лица да еще и грызущего яблоко — это наверняка окажется сыромоноед... Читать далее»
+38
|
Комментарии (77)
Вчера писала, что перешла на новый для себя вид питания и делилась первым, самым радостным достижением (Я избавилась от постоянного голода!!!)А сегодня я поняла, что мои предположения подтверждаются с вероятностью не меньше 80%. Еще одна немаловажная причина избавления от постоянного голода - избавление от непрошеных гостей живота. Хоть и не хотелось верить, да и стыдно признаться... Почему я так думаю? Такой вывод позволяет сделать вот что:... Читать далее»
+26
|
Комментарии (56)
Привет всем!
Не могу уже не поделиться: Я избавилась от постоянного голода!!! А все благодаря новому для себя питанию. Последнее время -60 меня уже не пробирала, утром слишком много себе позволяла - можно же, поэтому мозг никак не хотел принимать ТОЛЬКО здоровую пищу и утром тоже . Так что вес остановился и ни в какую... Читать далее»
+94
|
Комментарии (100)
Сыроедение - это не монодиета на сыре и не поедание всего с сыром вперемежку...
Это поедание всего, что съедобно только в сыром виде - без тепловой обработки, чтобы сохранить живую энергию. Столько противоречивой информации на эту тему, польза, вред... Не разобраться, но что-то в этом есть! Интересует здоровье. У кого-нибудь есть опыт?
+33
|
Комментарии (106)
Праздники прошли...
Настроение не очень, что объяснить для себя не могу - поводов, вроде, нет. Факты: - в еде себя не ограничивала - заранее и не настраивалась на ограничения - конфет и шоколада съедено немеряно - как бы тоже себя порадовала (по крайней мере вкусовые пристрастия удовлетворены) - никого не поздравила на сайте - заходила редко, да еще проблемы с сетью были - читать еще могла, а напишу - выкинет и не сохранится, пару записей как-то сделала и все - это, конечно не гуд... Читать далее»
+27
|
Комментарии (17)
Чтобы продолжать следовать выбранному курсу и дальше, будем составлять такой список дел каждый день по меньшей мере в течение нескольких недель, затем раз в неделю, затем раз в месяц.Вот общие задания. Выбираем из них, что нам предстоит сделать сегодня. Можете добавить свое. - Читать КП и другие карточки - Составить план питания на завтра - Отследить все, что съел - Побеседовать со своим помощником - Всегда есть сидя, медленно и внимательно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Многие из тех, кто сидит на диете, почему-то думают, что они должны отложить свою жизнь на потом, пока не сбросят вес. Некоторые думают, что когда они похудеют, они поедут в отпуск, накупят новой одежды, заведут новой знакомство, найдут себе работу.Нет, как-то у меня не связано - похудею-сделаю. Что могу, что нужно делать сейчас, то и делаю СДЕЛАЕМ ЭТО СЕЙЧАС Нам несомненно следует улучшить свою жизнь! И сейчас! Не позволим вредительским мыслям помешать нам в этом! Задания на день... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Первые впечатления.Писать многовато, но затягивает. Почерк никакой - совсем отвыкла ручкой писать, зато поправлю почерк. Чувствую, что не все пункты дневника мне нужны и реально будут помогать, но неделю попробую как положено - посмотрю эффект. Что буду делать по-своему, так это пункт 3 "Питание" пока буду писать в граммах, но без калорий, возможно по прошествии недели оставлю только наименования, т. к. больших порций у меня не бывает, бывает лишняя еда... Читать далее»
+20
|
Комментарии (18)
Давайте подумаем, есть ли что-нибудь такое, что нам мешает заниматься физическими упражнениями.Давайте сделаем следующее. Сосредоточимся на том, что мы чувствуем, когда заканчиваем физические упражнения - да, именно когда заканчиваю, наступает пик положительных эмоций, приятные ощущения в теле и т. п., и вообще - сознание того, что сделано что-то очень полезное для себя придает уверенности и вызывает гордость.... Напомним себе, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО НАЧАТЬ! - точно... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Наиболее подходящим объяснением долгосрочных плато является то, что нашему организму больше не требуется столько калорий, сколько мы поглощаем. При достижении таких плато мы можем:1. Продолжать делать то, что мы делали и посмотреть, не начнет ли наш вес снова уходить 2. Снизить ежедневное потребление калорий на 200, это позволит терять 200г в неделю 3. Увеличить длительность ежедневных упражнений на 15-20 минут 4... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад