 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что то все встало у меня, вес бултыхается туда-сюда, но ниже не идет, на этой неделе даже прибавка, ну наверное от того что вчера поужинала с икрой соленой, а позавчера наелась в гостях (ну не так чтобы очень, но могла от некоторых продуктов отказаться: оливье, бутеры с красной икрой). Так то мы шли есть заморские фрукты из ВьетнамУ. Ну их тоже от души наелась.
Запас по калориям на вечер был, но я его всяко переплюнула... Читать далее»
+6
|
Комментарии (40)
Вес у меня небольшой, 50,6кг. Но хочется еще уменьшить, животик еще не весь ушел, да и попа пока не в лучшей форме.
Сейчас питание 1200ккал, 30%-30%-40% и спорт 3 раза в неделю групповые интенсивная сила. Стартовала с весаа 53кг, вес ушел быстро, за 1,5 месяца. Самая низкая отметка была 50,1кг потом резкая прибавка и все. Как его пнуть то? Пока вариант - усилить тренировки, например перед групповой тренировкой побегать на беговой дорожке... Читать далее»
+10
|
Комментарии (24)
Скоро у дочки День Рождения. Как обычно ждем родственников в гости, но что то категорически не хочется майонезных классических салатов. Хочу что то легкое. Так же и с горячим. Обычно это картошка со свининой, или пицца, такая капитальная по русски
В общем если есть проверенные рецепты буду очень благодарна, фото отчет с праздника по мере возможности **** Заправка ввиде йогуртов не пойдет, я сама не ем их.
+20
|
Комментарии (62)
Процесс идет
Пошли покупать подарки родственникам к празднику, не обделила и себя, купила наконец румяна, давно мечтаю научиться пользоваться. В отделе Беларусской косметики. Ну а про мужа... пошла покупать себе широкий ремень-резинку (его тоже наконец купила, а то все платья широки стали, теперь талию будет видно) и увидела там маникюрные наборы. Сказала дари, подарил )) Давно хотела, но моя жаба на цены спокойно смотреть не могла А еще... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Уже даже и не знаю как считать, прошлый вес был после гулянки 51,1кг, за день до этого было 50,4кг.
На этой неделе нижней точкой было 50,1кг, а сегодня 50,5кг. Так что или -600г или +100г по минимальным цифрам.
+3
|
Комментарии (0)
Как же приятно когда не приходится считать копейки. Денег стало хватать на себя любимую, много не могу позволить, но зайти в магаз и купить себе косметики уже могу. Раньше мне просто было жалко денег ((
Сегодня из приобретений пудра и тушь. Еще не опробовала, надеюсь не подведут. Осталось прикупить тени нормальные и румянами хочу научиться пользоваться. *** советы по нормальным теням приветствуются, у меня слезятся глаза и надо что то действительно стойкое... Читать далее»
+18
|
Комментарии (30)
Появилось такое направление в клубе со следующей недели, хочу нимагу, но смущает более слабая нагрузка после интенсивных силовых.Я ходила когда то на балет в рамках фитнес центра и тренер немного давала этого направления, минут на 10-15, мы даже выступление на ДР клуба делали. Но вот как она целиком тренировка и есть от нее какой то смысл относительно фигуры? Единственное что точно будет в плюсе это выправится осанка... Читать далее»
+2
|
Комментарии (31)
Сегодня ввиду отсутствия некоторых продуктов опять пошла на эксперимент. Кулинарные сайты мне вообще не авторитет, сочиняю самаИтак: 360г обезжиренного творога (в этот раз действительно 0% был) 150г бананов 3 яйца 40г изюма Измельчила блендером Получилось жидковато, поэтому добавила 50г кукурузной муки ну и как всегда разрыхлитель на глазок. Вес готовой запеканки около 600г В 100гр: белки - 16г жиры - 3,8г углеводы - 18,3г калорийность - 171ккал... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Все фотки прошлогодние, свежих нету, ну я не сильно изменилась, разве что схуднула чуток
Свежее фото, только что то я хомяком получилась, 50кг весу и такое лицо пухлое.
+9
|
Комментарии (31)
Только пост на днях был про подснежников, а вот и они.
Сегодня впервые видела в зале такую толпу на пятичасовые занятия Обычно полтора землекопа ходят. Страшно представить что творится в 6 и в 7 часов. Похоже в понедельник тоже на 5 пора переходить а то затопчут. В основном добавились худенькие девочки которых ветром сносит. А вот постоянных контингент как раз возрастной в основном. Пережить месяц - полтора, как потеплеет в апреле так всех смоет
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад