Дневник пользователя 777dasha777

777dasha777
Рейтинг: 16242
Последний визит: 1 июня в 21:14

	Банановые оладьи	4 марта 2015 года
	777dasha777

Рецепт называется "я тут интернет почитала...".
В общем намесила 2 банана, 2 яйца и 3 столовые ложки (60г) кукурузной муки. Разрыхлитель еще добавила.
Усе перемешала блендером и вуаля. Вкусные и полезные оладушки готовы. Я правда не удержалась и с вареньем (скорее сиропом )) или густым компотом) схомячила, но и без него вкусно. Можно с медом.

+4 | Комментарии (8)

	Что то 3й день у меня голодовка	2 марта 2015 года
	777dasha777

Не хочу есть и все тут. Вчера калории добирала конфетами, не добрала, 1 съела, вторую нехотя, раз уж вписала в дневник. Сегодня похоже продолжение.
Как объяснить организму что ему еще на тренировку тащиться

+1 | Комментарии (0)

	Однако ж неожиданно (-800г за ночь)	1 марта 2015 года
	777dasha777

Не, ну то что я вчера нифига не ела это факт, так я в предыдущий день на неделю вперед наелась, видно запас был у организма, есть не хотелось совсем.
Ну да, позавчера вес был 50,4, вчера 51,1, сегодня 50,3. Что то у меня то вес стоит 2 недели или вверх ползет, то резко вниз
Завтра на тренировку, после тренировки на утро обычно -300 - -500г, в общем если я пропаду с сайта значит я исчезла
Всем желаю таких же отвесов... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Неделя №6 Косячная	28 февраля 2015 года
	777dasha777

Ну что, а ничего, ничего не изменилось за эту неделю, весы говорят 51,1кг.
Но... но неделя была веселой. В субботу в гости, в понедельник в гости, вчера в гости, еще и очень хорошо выпили. Ну то что я съела перегорело на дискотеке. Зато как стойкая выиграла имениннице бутылку вина
Иииии спасибо тренировкам, танцевать я теперь могу бесконечно, одеваться только легче надо, а то как из бани вышла из клуба.
Вот такой веселый вечер и ночь был у старых кашелок... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Парадокс однако...	24 февраля 2015 года
	777dasha777

Решила я тут себя поограничивать в еде после 3 зажоров за неделю (в гости ходила) и подумалось мне что будет не сложно. Тем более в выхи я обычно не наедала норму калорий, сплю дольше, потому пропадает один прием пищи.
Ну и что... наела те же 1200 ккал и еще весь день была голодная Меню не составляла на день, просто записывала то что ела.
А с расписанным меню всегда сытая при той же калорийности

+2 | Комментарии (0)

	Неделя №5 (+300г)	21 февраля 2015 года
	777dasha777

Надеюсь всему виной приближающиеся (да еще и с задержкой) КД.
Хотя на этой неделе я увеличила калорийность, может все же в этом проблема?
Приятным обнаружением оказалось уменьшение объема бока-живот на 1 см. Теперь этот параметр 80см. В общем то меньше 8 мне и не надо.
Ну и печалька в виде уменьшения размера груди с 84 до 80 см. Белья нового уже накупила. Ну собственно в этом весе я когда то была и грудь была такая же.

0 | Комментарии (0)

	Решила взвесить яйцо...	19 февраля 2015 года
	777dasha777

До сегодняшнего дня яйца не взвешивала, нашла табличку сколько какая категория весит и по ней примерно писала, а зря.
Сегодня взвесила свои яйца категории 0.
40гр в скорлупе и 37гр без нее.
По таблицам должно быть примерно 65.
Это у меня яйца кривые? Весы? Или интернет врет?
Вместо обычно считаемого веса в 195гр на мою запеканку получилось 110гр. Это ж минус сколько каллорий.

+7 | Комментарии (21)

	А, пойду убьюсь! Снова разговоры о спорте и ПП на работе	18 февраля 2015 года
	777dasha777

Ну что новые перлы. Оказывается от спорта накачать мышцы нельзя если их нет, а только кость на попе
А еще "Посмотрим-посмотрим мы на тебя через 10 лет" "Вон Турчинский тоже спортом занимался"
Что еще...
А да "У меня подруга похудела, а набрать массу не может, не всем дано", "Она убрала из рациона... и теперь у нее что съела, то сразу в туалет, пища не усваивается" (ну с намеком что и ты доведешь себя своим правильным питанием).
"Правильное питание... Читать далее»

+12 | Комментарии (35)

	Чем полдничать перед тренировкой?	18 февраля 2015 года
	777dasha777

Пришла на работу и обнаружила что не взяла полдник, вариант есть только сходить в ближайший магаз, готовить возможности нет. Что можно купить? Надо чтоб медленные угли были, иначе сил не хватает. Пробовала питьевые йогурты, много сахара и жира, мало толку ((
Есть идеи?
У меня это частая проблема. Полдничаю на работе и через 2 часа тренировка.

+4 | Комментарии (10)

	Вода, вода, одна вода...	16 февраля 2015 года
	777dasha777

Что то вчера резко начала задерживаться жидкость, за день накопила литр, да и чувствую что пью и в туалет как обычно не бегаю.
Скоро КД, надеюсь это от них, хотя каждый месяц с этой проблемой бороться не хочется Выпила на ночь мочегонную таблетку, всю ночь бегала. (Пью потому что иначе голове на следующий день трындец настает).

0 | Комментарии (0)