Дневник пользователя 79096834856

Второй день усиленно расщепляю жировые клетки на энергию и воду - пью травяной чай. Надеюсь, в ближайшее время снова верну себе 5,5 внутреннего жира, а то и 5,0

Не, ну, это ж надо! Боролась - боролась с внутренним жиром, довела его до 5.5 (почти норма) и на тебе: съела всего-то кольцо с творогом и профитрольку с кремом... и бац, внутренний жир скакнул опять на шестерку. Конечно, выпечку к правильному питанию не отнесешь, но ведь хочется иногда вкусненького... Но организм как-то неправильно реагирует! Нет бы получать удовольствие и стройнеть! А он так и норовит жирку припасти.

Как ни поговоришь, как ни посмотришь отзывы о диетах... одно и тоже: вес ушел, а потом, не заставив себя долго ждать, снова вернулся. Ну, и спрашивается, на кой бес этот стресс? Организм от этих качелей здоровее не становится. Может, поэтому так много женщин, которые махнули на себя рукой и перестали бороться с ненавистным жиром на своем шикарном теле?

По паспорту, к сожалению, уже не будешь моложе. Но кроме паспортного есть ещё и биологический возраст, т.е. возраст функционирования организма. Как выяснилось, когда все показатели (рост, вес, объем воды и жира в организме и пр.) в норме, то биологический возраст - на 15 лет меньше паспортного!!! Вот тогда и личико выглядит моложе, а о фигурке и говорить не приходится. Так что важно узнать свои внутренние параметры и постараться нормализовать их. Это и есть секретный ключ к омоложению.

Первых семь кг я уже сбросила. Ушел даже жир под грудью и в области живота. Славненько! Но надо, чтобы тело стало более упругим и подтянутым. А тут, как известно, без белка и без физ.нагрузки не обойтись. Одним словом, моя цель - достичь своей лучшей формы, чтобы выглядеть и чувствовать себя, как 20 лет назад. Можно набрать ещё пару кг, но не жиром, а мышцами.