Дневник пользователя 7Наташенька7

Хочу поделиться своим маленьким достижением
Давно хотела пробежать на беговой дорожке 40 минут, и вот сегодня получилось
Так сказать, эксперимент над собой ставила, и в итоге сожгла 470 ккал!!!
Ура!
Всем хорошого вечера!

Ищу напарницу на дуэль
Рост 160
Вес 64.200
ИМТ 24.8

Ну вот прошла первая неделя и моего похудания и сегодня у меня контрольное взвешивание
Изначальный вес:66.400
Сегодня:64.700
Итого:-1.700!!!
Мерки снять не смогла, а так хотелось... Хорошо хоть успела с утра взвеситься, так как нужно по делам было.
Ну что ж неделя порадовала. Продолжаю дальше и останавливаться не собираюсь
Всем удачки и терпеньи-ца

Если я думала, что вчера, после съеденного ен-ного количества вареников с картошкой, около 22.00 мне обойдется легко или вообще сойдет с рук, то я глубоко ошибалась. Конечно привееееес!!!+500...блина-мана...
нуу так захотелось, мама приготовила такие вкусныеее, мне пахли под нос и конечно я не устояла...
Вот любит моя мамуля готовить все под вечер или ночью...
Думала сначала 3..ага, да...и тут понеслась...
Сегодня компенсирую спортом...

Сложно когда одна.
Я же понимаю что никто не виноват в том, что я на диете и домашним тоже нужно кушать, а кушают конечно они не очень полезную еду.
Каждый раз когда иду перекусить кефирчиком, перед глазами в холодильнике мелькает колбаска, майонез...
И сразу в голове:"Сейчас бы бутербродик, с колбаской, майонезом и помидорчиком", ага конечно! Ну не на ночь же и вообще какие бутерброды!
Я бы себе хотела иметь отдельный холодильник, что бы там были только вкусные полезные Читать далее»

Вот сижу я за ноутом, да в сообществе...а мои домашние на кухне, да кушают...
Да, да..а я на диете. Честно говоря, мне особо и не хочется. Но на кухню я не суюсь, для своего же блага.
Что не день, то испытание.
На носу праздник, но я для себя решила не бросать диету. Ведь у меня ещё много праздников будет, правда?
Наверное я себя утешаю так...
Но лучше я не буду пробовать вкусняшки, а то как сорвусь...
ехх..надо чем-то жертвовать, а еда это такое...

Будем знакомиться?
Я впервые в сообществе худеющих, но очень надеюсь что Вы мне поможете если что.
Я уже немножко худела, несмотря на не великие свои года.
Хочу не просто похудеть, хочу изменить вообще и навсегда свое питание.
Признаюсь, до сих пор оно не было правильное У меня периодами, так сказать
А дневник я решила завести не для показухи а в первую очередь для себя.
Буду следить за своим питанием, физкультурой и остальным
Осталось только разобраться что здесь и к чему Читать далее»