 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для укрепления ногтей, очень полезна йодная ванночкаВ ее состав входят: йод – 5 капель, вода – 1 стакан, пищевая соль – ½ столовой ложки. Растворить йод и соль в воде, опустить ногти в емкость со смесью на 15-20 минут. После выполненной процедуры – смажьте руки и ногти жирным кремом.
+2
|
Комментарии (2)
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ витаминные добавки в шампуни
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12 в ампулах( продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшем объемом. Процедура: Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: B чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Самое время готовить к пляжу то, что скрывается под твоей одеждой. Вот наш список из 13 нужных продуктов для повышения эффективности процесса похудения.
1. Хрен Секрет: Не самый приятный продукт на вкус? Советуем пересмотреть своё отношение. Традиционный хрен со свёклой помогает расщеплять жиры в клетках (как и васаби, кстати). Исследователи из университета Копенгагена установили, что хрен также помогает сражаться с приступами голода в течение дня. Использование: Добавляй к мясу, рыбе, овощам. Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Мы уверены, что Вы хотели бы навсегда забыть о диетах и ограничениях в питании. O них и не следует помнить, уверяют нас современные диетологи! Оказывается, если просто придерживаться принципов сбалансированного питания, то лишний вес исчезнет сам собой и больше никогда не вернётся.
Давайте же рассмотрим 10 основных принципов сбалансированного питания, чтобы понять - в них нет ничего сложного. 1) Самое главное правило – соблюсти баланс белков, жиров и углеводов. В идеале он должен быть 1:1:4. Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Свинина
В 100 гр продукта: белки 19,4 г жиры 7,1 г углеводы 0 г треонин 0,92 г Калорийность 142 ккал Свинину любят многие. Но вот едят ее не все. А почему? Да потому что свинину считают очень жирным и калорийным мясом. Многие люди думают, что свинина настолько калорийна, что лучше от нее отказаться. Но ведь свинина – это не просто кусок жира. И существуют части свинины, в которых содержится больше 600 ккал. А в других частях – всего 140 ккал. Просто нужно знать, что это за Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Как создать себе новые вкусовые привычки и похудеть
Все знают: первое, что надо сделать, желая сбросить лишний вес, - изменить стиль питания. Но почему же так сложно отказаться от всех этих булочек, печенья, колбаски, пельменей и увеличить в рационе долю овощей и каш? Все дело в привычке: мы «прикипели» к определенной еде и не представляем своей жизни без нее. Диетологи, правда, утверждают: одно блюдо легко можно заменить другим. Но возникает масса вопросов: что на что менять? Будет ли вкусно? Или еда Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?Сначала определимся, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма 2000-2500 ккал в день, для мужчины еще больше. Ну а если женщина маленького роста, или наоборот очень высокая – неужели им нужно одинаковое количество калорий для поддержания жизнедеятельности? Давайте посчитаем. На данный момент одной из наиболее точных формул считается формула Маффина-Джеора, разработанная в 1990 году Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Как считать калории?
Вода, специи, соль, чай и кофе калорийности не имеют (только сливки и сахар учитывать не забывайте). •Однажды просчитанное блюдо второй раз не считаем, а списываем у самого себя предыдущий расчет. Поэтому 1 раз тщательно просчитываем свои домашние блюда – и берем полученные калории за данность, даже если кушаем блюдо в гостях и знаем, что хозяйка готовит по-другому. •При варке мяса 20 % его сырой калорийности вываривается в бульон (из рыбы - 15%). Эта цифра нужна для расчета Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
От сахара на лице появляются морщиныОткажитесь от сахара, и вы резко сократите количество морщин, как считают эксперты. Употребление сахара способствует старению кожи больше, чем длительное пребывание на солнце. Каждый год женщины тратят миллионы на покупку разного рода увлажнителей, производители которых утверждают, что эти чудесные средства способны повернуть время вспять. Но если вы являетесь сладкоежкой, то никакие увлажнители вам не помогут - это выбрасывание денег на ветер. Английский Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
1. Твердый сыр
Средняя калорийность – 349 ккал. Ниже приведена калорийность различных популярных разновидностей твердых сыров. Сыр маасдам Средняя калорийность – 350 ккал. Сыр Royal Маасдам круг 45% – Калорийность: 346 ккал Сыр Фронтера Маасдам 45% – Калорийность: 342 кКал Сыр Jagibo “Маасдам” 45% – Калорийность: 350 ккал Сыр Фрико Мааздам 45% – Калорийность: 362 ккал Сыр Сваля Средняя калорийность – 335 ккал... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад