Дневник пользователя 8Любаша8

8Любаша8
Рейтинг: 962
Последний визит: 20 апреля 2020 года

	часто задаваемые вопросы про диету "5 столовых ложек"	24 апреля 2015 года
	8Любаша8

часто задаваемые вопросы про диету "5 столовых ложек"

Часто задаваемые вопросы при похудении на диете пять столовых ложек.
Если мне хочется съесть кусок мяса, как «черпать» его ложкой, чтобы отмерить нужную порцию?
Конечно, употребляя мясо, Вам не нужно пользоваться ложкой, как единственным столовым прибором. Просто, отрежьте от мяса кусок, который, по вашему мнению, без труда мог бы уместиться в 1 столовой ложке. Таких кусков, соответственно, Вы можете съесть 5 штук, равносильных по объёму пяти столовым ложкам... Читать далее»

+18 | Комментарии (7)

	новая я в новом...	22 апреля 2015 года
	8Любаша8

Привет привет!!! На улице веснааа, настроение супер душа поет, не только от весны, но и от тающего веса. Вчера в предверье юбилея свекра ходила по магазинам, за покупками для мероприятия и забрала тортик, который заказывала на праздник.
Вот такой тортик получился)))
Девочки вы не поверите, как я была рада когда покупала себе платье. Я с 54 размером, не могла себе представить, что влезу в платье 50 размера))) и это всего минус 9 кг...
Вот это платье... Читать далее»

6 фотографий

+34 | Комментарии (21)

	УРАААААААААААААА полтора месяца позади и минус 8 кг до и посли	12 апреля 2015 года
	8Любаша8

Привет дневничок, но вот и пролетели полтора месяца. Ну что могу сказать я очень довольна результатом, минус 8 кг ура. Сегодня праздник великая Пасха, всех читателей с праздником!!! Сегодня сделала разгруз наоборот, то есть покушала все что душе было угодно, но завтра опять в бой. Выставляю фото до и после, фото до сделано в феврале прошлого года, отмечали 23 февраля в бане. Вес до 93, на момент похудения был 91,7, вес после, то есть сейчас 83,7кг. Результат с этим фото получается, почти 10 кг)... Читать далее»

+69 | Комментарии (56)

	как и обещала фото в полный рост	4 апреля 2015 года
	8Любаша8

Привет девочки, обещала выставить фото в полный рост, сестра сегодня сфотографировала, очень расстроилась, что не сфотографировалась до начала похудения, нашла фото с прошлого лета, вы уж не осудите меня, разница конечно не сильно заметна, но я с тремлюсь, чтоб было видно!!! всем удачи, и больших отвесов!!!

1 фотография

+42 | Комментарии (24)

	маленькая радость... за весь бешеный день..	2 апреля 2015 года
	8Любаша8

маленькая радость... за весь бешеный день..

Привет дневничек!!! День прошел в суматохе и бегах, бегали с малышом по больнице, пульманолог, эндокринолог, иммунолог. блин когда это закончится, пульмонолог сегодня нас опять обрадовала, в ковычках. 8 июня опять ложимся с малышом в больницу на обследование. Все понимаю на пользу сыночку, меня уже напригают эти больницы. Но придя домой меня ждала маленькая радость, муж оставил сюрприз в виде цветочков, пустяк, но приятно
преподнес мне этот букетик, мой старший сыночек, люблю моих мальчиков... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	фото до и после ( конечно не удачные)	1 апреля 2015 года
	8Любаша8

привет дневничек!!! Как и обещала фото, до и после. Конечно, фото не очень, но обещаю сфотографироваться в ближайшее время в полный рост. Фото "до" октябрь 2014 вес 93 кг, фото "после" март 2015. Вес на сегодня 85,3. С начала похудения -6,4 кг.

4 фотографии

+40 | Комментарии (52)

	ураа, завтра ровно месяц... подведем итоги.	26 марта 2015 года
	8Любаша8

ураа, завтра ровно месяц... подведем итоги.

Привет роднульки, ну вот завтра ровно месяц как я на моей любимой диете "5 столовых ложек"( эта картинка похожа на мою диету ), хочу подвести итоги, худеть я начила с весом 91,7, на сайте зарегистрировалась с весом 91,2, на сегоднишний день вес 86,5 итого минус 5,2 кг. Думаю это не плохо))).
Благодоря занятиям с Джиллиан и Лесли хорошо ушли объемы
талия была 90 стала 81
грудь (жалко очень, и так маленькая) была 107 стала 96
бедра были 116 стали 111... Читать далее»

+17 | Комментарии (17)

	я счастливая мама...	20 марта 2015 года
	8Любаша8

Приветик всем!!! Сегодня большая радость сыночек сказал мама первый раз за 7 месяцев отчетливо, а еще я очень рада, что вчера в Кардиологическом центре нам не подтвердили порок сердца, врач сказала через годик опять на контрольное узи посмотрим, закрылась ли овальное окно. Самая главная цель теперь это долечить легкие и уйти с инголяций, надоели ему уже эти маски на лице. Ну не буду о грустном, что могу сказать, прохотят КД и с ними уходят граммы.
по меню на сегодня:
1 активия творожок+ отруби... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	отчетик	16 марта 2015 года
	8Любаша8

Привет привет!!!
Сегодня +100 откудаааааа вопрос. Переживаю очень КД нет уже 5 дней вес скачет.
по рациону:
З: молоко 100мл+сырок творожный с черносливом 100 гр
П: кефир 100 мл
О: уха из консервы 200 гр+кусочек хлеба 30 гр
п: долка шоколада 10 гр
у: салат 200 гр
Воды выпила маловато сегодня 2 литра, еще может кружку выпью. Это и будет перекусом на ночь. Всем удачи

+2 | Комментарии (3)

	не знаешь как лучше	15 марта 2015 года
	8Любаша8

Привет привет всем!!!
Сижу на прекрасной диете 5 столовых ложек, отвесы по разному, то 100 гр, то 600, то 300. По меню не понятно, как лучше питаться, чтоб отвесы были больше. У девочек отвесы бывают и по 1 кг, вот бы мне так
роцион:
З:10 макароны по флотски 150 гр+ салат из овощей на масле 40 гр
П:13 кефир 160 гр+10 гр горького шоколада
О:16 макароны по флотски 200 гр
П:19 марская капуста 100 гр+ 2 детские печеньки из упаковки 10 гр
У: 22 активия творожок 150 гр... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)