Дневник пользователя 8Любаша8

маленький отчетик за день
вес на сегоднишний день 90,5 минус 0,7 гр за два дня
з: банан
о: картошка тушеная с говяжьеми ребрышками
п: саленый огуречик+ кусочик грудки
у:яблоко
п: горсточка фруктовой смеси
вода более 2,5 л
деток уложу спать, начну занятия с Джилиан (постепенно втягиваюсь, даже начинает нравится)

Привет девчонки, сегодня встала на весы и увидела первые результаты -400 гр, 1см в талии, 2 см в бедрах, и 3 см в груди. Грудь жалко конечно, лучше бы попа так сдувалась, как титечки . Результат за два дня диеты и упражнений с Джил, конечно руки безумно болят и ноги маленько, но ничего цель есть, нужно ее достигать. Сегоднишний рациончик
З: минтай тушеный + салатик с яйцом (всего 200гр)
П:творог 5% +варенье ложка абрикосовое(150гр)... Читать далее»

К диете добавила упражнения стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс, интересно, а два раза в день можно делать эти упражнения??? Девочки кто в курсе???

Привет всем, после рождения второго ребенка стала весить около 90кг, скоро лето, сниму зимнюю одежду и охото выглядеть более менее человечно, а не по свински, решила для начала зарегестрироваться на этом сайте. Решила попробовать 5 или 6 разовое питпние, знаю, что первый прием пищи должен быть не позднее 1 часа, после того как проснулась, и так же до сна. Еще хочу попробывать упражнения какие-нибудь. Девочки пишите, интересно пообщаться!!!
Завтрак: 9:00 банан... Читать далее»