Дневник пользователя А_Л_И_Н_К_А

Во всей этой череде праздников очень важно не распустить себя. А тут еще и фитнес не работает все 10 дней новогодних каникул. Конечно походы в кафе сопровождаются зажигательными танцами-люблю я это дело. Причем энергии хватает надолго и когда мои подруги уже уставшие бредут к столу, я еще во всю зажигаю (организм натренированный фитнесом требует нагрузки). Но в дни когда культурной программы не намечается тоже надо себя поддерживать в форме... Читать далее»

Начиная с нового года, т. е. с 31 числа пришла пора застолья. Сначала празднование нового года в ресторане, затем домашние салаты-малаты в кругу семьи с родителями, встреча с подругами в кафе 2 января... В общем дорвалась. Но организм среагировал совершенно неожиданно, может из-за энергичных танцев вовремя празднования(с танцпола практически не вылезала ), но все дни после обжорства не слезала с туалета целый день. А вечером опять праздничный ужин со всякими вредными вкусностями... Читать далее»

Недавно состоялся корпоратив в ресторане у нашей фирмы. Народу было около 200 человек из них большая часть мужчины, причем состоялся он без присутствия вторых половин. Я купила себе шикарное облегающее платье, которое на мне великолепно смотрелось - это подтвердило как минумим человек 10. Выглядела я на все 150 на этом праздники жизни, постройневшая, в платье с прической, с макияжем.
Я хорошо танцую и мужчины смотрели на меня горящими глазами, но... Читать далее»

Сегодня встала на весы, а вес "встал". Хотя я сижу на овощах и 3 раза в неделю хожу на фитнес. После вчерашней тренировки вышла с чувством "недогона" хотя выкладывалась полностью-была степ-аэробика. энергия просто переполняла и я бы еще с удовольствие позанималась как минимум час. но тренер сказал, что это перебор и я послушно поплелась домой. А до нового года осталось не так много времени и хочется привести себе в форму, чтобы купить красивое облегающее фигуру платье и сразить всех на повал... Читать далее»

Сегодня вместо обеда пошла с подругой в ближайший к работе торговый центр. Моей целью было отбить себе аппетит и настроить себя на максимальную отдачу в спортзале. Посмотрев на всю красоту, представленную в магазинах и перемерев несколько платьев 44-го размера (у меня сейчас между 46-м и 44-м) желание есть отпало напрочь. Платья конечно застегивались и я в них входила, но они слишком меня облегали, а платья 46 размера мне были велики, что меня порадовало и вдохновило мою подругу на диетические подвиги... Читать далее»

Итак начало положено - включен режим «анти-лопа», спортзал стал неотъемлемой частью моей жизни. Но как избежать соблазна, когда вокруг столько всего вкусного? Я живу с родителями и братом, а у них совершенно иной режим питания и заглядывая в холодильник где полно всяких «запрещенных» вкусностей порой бывает сложно устоять. У каждой из нас худеющих имеются свои способы не поддаваться искушению... Читать далее»

Как много нас - женщин, мечтающих похудеть! Мы садимся на всевозможные диеты и истекая слюной отказываемся от всевозможных вкусностей, которые с большим удовольствием поглощают окружающие, изнуряем себя тренировками в спорт – залах после тяжелого трудового дня вместо того, чтобы устроиться на диване с любимым журналом, терпим впиваясь руками в кушетку антицеллюлитный массаж. Так что же является самым мощным стимулом, который толкает нас на подобные подвиги... Читать далее»