Дневник пользователя a levkina777

Всем доброго и прекрасного воскресного настроения.
Выхожу из зоны комфорта. Меняю свой утренний распорядок дня, не зависимо от дня недели, выходные или будни.
Утро начала с упражнения вакуум.
Потом зарядка минут на 20, больше стараюсь проработать суставы.
После зарядки обязательно контрастный душ
До завтрака минут за 30 ем ложку мёда.
Шоколадки и булочки полностью исключаю из рациона.
У меня сегодня рабочий день. Работаю массажистом по 12 часов... Читать далее»

Всем привет. Меня зовут Настя.
Продолжаю свой рассказ.
Желающие могут прочитать первую часть на моей странице.
После представлений (аффирмаций о том какую хочу работу), мне знакомая знакомой предложила временно ей помочь на работе.
Естественно не бесплатно, а за символическую плату.
Работу предложила в сфере аппаратного массажа. О работе в данном направлении я и не думала.
Но подумав поняла, что лишняя копейка не повредит (я ведь без работы, а жить хочется)... Читать далее»

Всем доброго утра
В интернете написано много статей о том как наш внешний вид влияет на наше самочувствие.
Как мы одеты с утра идёт настройка на весь день.
Очень интересно узнать ваше мнение.
Влияет ли на ваше настроение одежда, прическа, в юбке или брюках выбегаете утром по делам?

Доброе утро.
Настрой и заряд на весь день.
Утром очень тяжело вставать из кроватки, а проснуться ещё раньше для зарядки... Ох и Ах...
В кроватке приятнее.
Но сегодня проснулась на час раньше для зарядки и контрастного душа.
Утро важный период для бодрости и настроения на весь день.
Моё утро сегодня
- подъем в 6
- зарядка минут на 30
- контрастный душ
- полезный завтрак (овсянка, орехи, сухофрукты)
Ps... Читать далее»

Всем ПРИВЕТ.
Меняю себя к лучшему. Мысли вслух.
Конец года у меня был очень не простой.
Сначала очень много болела, хотя за мной простуды не водятся.
В конце декабря я осталась без работы. После увольнения было тяжёлое состояние, я не понимала в какую сферу идти работать.
Но решила дать себе время все обдумать.
И первые планы были - мысленно начать думать и представлять какую я хочу работу.
Представлять старалась конкретно, а не в формате "хочу много денег"... Читать далее»