 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
утро: 100 г. творожка
водавода обед:овсянка и творожок с изюмом вечер-ночь :кефир и яблоко (а потом...ночью я не сдержалась и съела четыре карамельки и маленькое печенье=\
0
|
Комментарии (0)
Вчера днём тетя снова наложила мне тарелку макарон с кетчупом и котлету! В общем, то, что я не люблю.не хочу!то, что вредно, то, от чего я становлюсь(точнее, стала)полной.
Итак, вот какой я нашла выход. Мои убедительные просьбы о том, что есть я не хочу, снова не прокатили. Ладно... Мне пришлось съесть половинку котлет и штучек шесть макарошечек, посыпанных клетчаткой перед этим. Потом она ушла в другую комнату... В это время я свалила еду в кулек, помыла тарелку, засунула кулек под кофту, Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Сегодня меня снова крыли психи по поводу веса. Тетя настойчиво заставляет меня есть, когда я не хочу. Это обстоятельство выводит из себя... Я часто запихиваю в себя то, что не хочу есть, и когда у меня нет аппетита... Но я живу у родственников в другом городе(учусь в универе), обижать не хочу.
А она очень консервативная.. И еда занимает у нее с мужем в жизни одно из значимых мест в жизни... Короче.я постоянно спорю, что не хочу есть, а она все равно мне накладывает тарелку еды и командным тоном Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Снова зашла сюда выплеснуть свою проблемы лишнего веса! У меня вот просто уже истерика! Слушать меня никто не хочет...потому что в одежде я кажусь всем стройной...
Но что на самом деле! Я сейчас готова разреветься! Сегодня на физкультуре мы снова взвесились! И что же? Я НАБРАЛА ЕЩЁ!!! это уже невыносимо!!! Меня тошнит от себя самой! Я смотреть не могу уже на свои ноги!!! Мне хочется убиться после этого!! Что за херняя? Где мои стройненькие ножки?!!! И меня бесит, что меня никто не Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
Ох, как я сейчас себя ненавииижу!!! Сегодня я обожралась так сильно, что вот сейчас сижу с набитым пузом и задницу подорвать даже лень!!!
Вся неделя насмарку!!! Снова была физ-ра! И снова я всталана весы - 54.7 мой вес!!! НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!!! Утром я позавтракала гречневой кашей с молоком и съела два оладушка, назначив себе за них наказание: до следующего дня ничего не съем... После физ-ры с Аней пошли по магазинам купить ей джинсы. Перемеряли всё, что можно! Она тоже прибавила в весе и Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
завтрак\обед: гречневая каша с молоком
обед\ужин: супчик гороховый, козинак кунжутный, компот, молоко, карамельки
0
|
Комментарии (0)
завтрак: яичница, чай
обед:суп около полуночи:кефир с отрубями... чувствую себя хорошо! всё в голове! Я буду делать правильную установку в мышлении! Зацикливаться на лишних кг больше не буду! Сами уйдут!!!
+2
|
Комментарии (1)
вчера: каша, суп, котлета, молоко, кефир
сегодня: съеденный утром творог и сейчас ем яблоко. Так хочется кушать(( чего-нибудь тепленького...( Но нет. Я и так проштрафилась за последний дни... Так хочется, чтобы желудок снова уменьшился!
+1
|
Комментарии (0)
Вчера снова превысила норму!
Утром целую тарелку фасоли, в обед козинак кужутный целый, потом котлету куриную с икрой, а потом еще козинак! Ем кунжут, потому что он помогает мне с обменом веществ. Он у меня нарушился полгода назад очень сильно... Неудивительно, что я набрала семь лишних кг... В общем, кунжут мне хорошо помогает... Вчера была непогода. Весь день выл зверский ветер... Поэтому вчера весь вечер была дома и крепко спала...
0
|
Комментарии (0)
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, Читать далее»
+14
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад