 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет)
вчера был неплохой день) порадовала себя, забрала все свои заказики) посылочку с косметикой из Золотого яблока (заказывала первый раз, так бы и не знала о таком магазине, но выиграла пару месяцев назад сертификат на 5000) так что отоварилась не смотря на цены) купила немного декоративки и уход для лица, крем и масочки) порадовала упаковка, стильно и надежно... Читать далее»
+16
|
Комментарии (40)
привет)сегодня что-то нет желания писать совсем... так немного для порядка отчитаюсь... Болит шея, кажется вчера продуло.. Ходили гулять семейством, сначала было хорошо, а потом поднялся ветер и посыпал снег. Весна ау! ты где? ела вчера: 3 - морковный кекс с кофе о - тефтелька из индейки с добавлением риса, пюре картофельное с подливкой и соленый помидор у - тефтелька и салат из зеленых овощей) еще было немного кедровых орешек и пол апельсина... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Всём привет!на весах -400 (итого -2кг) не много, но это мой заслуженный результат работы над собой пока визуально для других не заметно, но джинсы уже не впиваются в бока.. по ощущению жир на животе стал как бы рыхлым, думаю, пора начать косметические процедуры, чтобы на выходе не получить мешочек... Еда за вчера: З - гренки с яйцом О - салат с курицей + лаваш + 2 мармеладки У - салат с курицей + морковный кекс... Читать далее»
+16
|
Комментарии (30)
доброго времени суток!
решила не взвешиваться с утра, по ощущению подъотекла, правда непонятно с чего... вчера кушала з- кусок пиццы о - салат из овощей с отварной курицей + лаваш + куриный бульон п - грамм 50 йогурта, 3 мармеладки у - салат из овощей с отварной курицей + лаваш я не считаю сколько воды пью. вот думаю может надо? Первые мысли были, что пить надо когда хочется. а первые мысли как правило у меня верны... Читать далее»
+21
|
Комментарии (29)
привет всем стройнеющим!
сегодня -600 за 3 дня (всего -1.2) Самая лучшая мотивация видеть что цифры начинают уменьшаться вчера поздно легла спать, сделала вывод :не легла вовремя - проголодалась - жди завтрак кушала вчера вкусно з - 2 бутерброда с куриным паштетом и вялеными томатами + 3 мармеладки о - ложка пасты и мою любимый салат (из капусты, огурца и сельдерея с индейкой и заправкой из бальзамика, лайма, чеснока и оливкового масла)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (36)
Привет)На весы не вставала... Кушала вчера З - бутерброд с куриным паштетом и вялеными помидорами 0 - паста с сыром + чай и 2 мармеладки У - паста... еще в течении дня подъедала кедровые орешки... одним словом налопалась жиров и углеводов вчера Хочется сладкого решила себя обманывать - сделала мармелад на агаре получилось около 100к на 100г, явно меньше чем в покупном, но боюсь мало сделала. дочь слопала еще вчера половину... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Дратути)Сегодня хвастаться нечем) без отвеса... По питанию было все более менее, без излишеств. Вчера стрессанула... внезапно у дочери поднялась температура 39+... без каких-то симптомов, только жаловалась что болит голова... так что вместо 10000 шагов была медсестрой... А сегодня я болею головой Краткость - сестра таланта, так что до встречи))
+6
|
Комментарии (5)
привет-привет!Еда Вчера не голодала: з - яичница из 2 яиц + бутер с маслом и сыром о - паста с овощами + салат из морской капусты у - рулет из филе индейки + квашеная капуста позже ложка риса и 2 мармеладки Активность - 0 Занималась разработкой планировки и дизайна квартиры. так и день прошел... Сегодня обещаю 10000 шагов Результат На весах сегодня -600) что конечно радует) Р. С. Фото с воскресной прогулки. Всем отвесов и хорошего дня
+6
|
Комментарии (12)
Здравствуй мой дневничок и его читатели!Сначала покаюсь, что давно не была, ничего не рассказывала ты мне всегда помогал, а я пропала. так что возвращаюсь, давай снова дружить В этот раз не было меня около года... а ведь были неплохие результаты. За полгода плавно и без напрягов на так называемом ПП скинула около 15кг) Но увы, в июне прошлого года я заболела коронавирусом, вроде в легкой форме, но все же что то пошло не так... Читать далее»
+21
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
7 дней назад