Дневник пользователя aas1801

Интересную статью сейчас прочитала в интернете,
делюсь с Вами...
3 чашки в ДЕНЬ!
я предлагаю вам измерять чашками Ваши дни
1 большая чашка:
наливаем полную чашку воды чистой и утром сразу после пробуждения выпиваем ( всею сразу - 400 мл)
2 средняя чашка:
* пьем воду в течении дня средней чашкой (200-250 мл) поставьте ее возле куллера на работе или же дома возле бутылки с водой или же кувшина, проходя мимо вспоминайте о том что это ВАША чашка и нужно ее наполнить и опустошить... Читать далее»

Ингредиенты:
-2 плавленных сырка- 2 по 100 гр
-1,5 ст муки
-1 яйцо
-75 г растопленного масла
-Бумага для выпечки
Приготовление:
Натереть сырки на терке, добавить яйцо, муку, масло и руками вымесить — руки теплые и тесто быстрее связывается. Получится мягкое тесто.
Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин.
Противень застелить пергаментом. Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм). Вырезать фигурки. Уложить на пергамент.
Выпекать при 180 до зарумянивания.
Приятного аппетита!

Наверное пришло время подвести уже результаты.
Пришла я сюда в начале мая с весом 80 кг. При моем росте 165, такого веса со мной не случалось, даже когда была беременной. И вот когда весной я стала примерять свой весенне-летний гардероб, стало очевидно, что пора за себя браться всерьез. Самочувствие оставляло желать лучшего, к тому же очень ныли колени... Нужно было что то менять.. Взялась за правильное питание...ушел лишь 1 кг за неделю.. Но мне нужно было что то результативнее... Читать далее»

Ну вот как же так получается... Пару стаканов томатного сока в гостях и все... сразу плюс 1 кг. А как хорошо все шло.. ровненько, без качаний туда-сюда. Ой, чувствую я, что скорые выходные в походе, а затем и на базе отдыха, с чипсами и пивом, часть моих отвесов съедят)) Но, сегодня понедельник... есть ещё неделя, чтобы вести себя хорошо и правильно Сварила боннский супчик, буду с помощью него держать контроль). Всем стройнеющим, терпения и отвесиков!